Как побороть свою застенчивость?

За-стен-чивость – (значит) "за стеной", в укрытии, в Тени.
За-стен-чивый – влюблённый в свою Тень (в отражение в Зеркале своего ума) =само-влюблённый.
Чем больше человек любит «себя», тем больше он стесняет-ся (=стесняет «себя», ограничивает «себя», держит «себя» за стеной, в тюремной камере, в клетке).

Как побороть свою застенчивость?
=Как побороть свою само-влюблённость (=озабоченность «собой» =озабоченность мнением окружающих о тебе, озабоченность своей репутацией, озабоченность производимым тобой на «других» впечатлением)?

Таким образом, твоя озабоченность собой (само-влюблённость) сводится к твоей озабоченности «другими».
Застенчивость – это чрезмерная озабоченность (обеспокоенность) «другими».

Кто такие «другие»? Это твои (твоего ума) представления (образы, «рисунки», «цветы»).
Озабоченность «другими» - это озабоченность рисунками (искусственными "цветами") твоего ума – озабоченность галлюцинациями твоего ума.
Озабоченность «другими» - это озабоченность твоими отражениями в кривом Зеркале твоего ума (=влюблённость в твои отражения =влюблённость в «других» =влюблённость в "себя").

https://www.youtube.com/watch?v=KRWZlzU3w5E
«...
Есть в графском парке черный пруд,
Там лилии цветут,
Там лилии цветут...»

Как побороть свою застенчивость?
Следует признать всех «людей» галлюцинациями твоего (бес-покойного) ума. Никаких «людей» (как таковых) просто не существует (в природе).
В той мере, в какой ты будешь смотреть на «людей», как на (твои собственные) галлюцинации, «люди» перестанут тебя беспокоить (волновать).

Твоя «любовь» к «людям» (=к галлюцинациям твоего ума) станет меньше (и "людей" станет меньше). А значит меньше станет твоя само-влюблённость. "Люди" слетаются на само-влюблённость как мухи на мёд.

Ты (слишком) озабочена отношением (=«любовью») галлюцинаций твоего ума (=«людей») к тебе. Для тебя (слишком) важно, чтобы галлюцинации твоего ума «любили» тебя (относились к тебе хорошо =с доброжелательным вниманием).

Но чем больше твоя само-влюблённость, тем больше в тебе требовательности (капризных пре-тензий) к людям. Ты (твоей самовлюблённостью) стесняешь (ограничиваешь) не только «себя», но (одно-моментно) и «людей». «Людям» с тобой становится не-комфортно именно по причине твоего внимания к «себе» (=к «ним»). Ты слишком внимательна к «людям» (=к «себе»). Этим вниманием ты их терроризируешь (пугаешь, устрашаешь).

«Люди» в ответ вынуждены терроризировать (пугать, устрашать) тебя. Возникает классическая ситуация «любви» с тем, кто сидит в Пруду. Не обращай (лишнего, чрезмерного) внимания (=любви) к тому, что сидит в Пруду (=к "себе" =к "людям"). НЕ улыбайся и НЕ показывай зубы тому, кто сидит в Пруду (твоего подсознания) – «людям» (=не вступай в отношения, в "любовь" с искусственными "цветами" твоего ума).

Меньше смотри на тех, кто сидит в Пруду (на твои кривые отражения) - меньше смотри на галлюцинации твоего ума (=на "людей"). В противном случае они (галлюцинации ="люди") будут (чрезмерно) плодить-ся и раз-множать-ся - будут стеснять (сдавливать) тебя со всех сторон. И ты будешь в "людях", как в тюремной камере ("люди" будут стеснять тебя).

Застенчивость (стеснительность) - это сдавливание (стеснение) тебя галлюцинациями твоего ума (="людьми"), стоящими (лишь в твоём воображении) плотной "стеной" вокруг тебя.

Фактически ты всегда (все "сорок дней" твоей "жизни") абсолютно Одна - в Пустыне. "Люди" - это искушения Тебя "дьяволом" (=твоим умом, нуждающимся в раз-влечениях, в потехах, в забавах).

Любить, хвалить и баловать себя. Этим вы разовьете своё эго и его никто уже не затрëт.

Переезжай на ПМЖ в ЗАСТЕНКИ

открывать глазки пошире. т е читайте. если сами не в силах понять как

В застенчивости (как и любом качестве) лежит суть - энергетические блокировки, возможно кармические ограничения. Что иногда хорошо - охраняет от греха.

Только глубокими знаниями и совершенством постоянным их!!

надо понять чего стыдитесь и насколько это оправданно

Специалисты призывали стеснительных людей не сдаваться, поскольку опыт показывает, что чем больше человек старается преодолеть застенчивость, тем легче ему это дается.
Вот какие советы по преодолению застенчивости предлагали специалисты: «Начать разговор можно с того, что вы услышали в новостях, прочитали в журналах и книгах, с хобби или кино». Любую тему. Мне это помогло.
«Заставляйте себя делать то, чего вы боитесь».