Философия

Как не страдать от одиночества?

Деньги на фрукты есть?
Идите зарабойтайте.
Надежда Кузнецова
Надежда Кузнецова
89 212
Лучший ответ
искать друзей
Как бороться с чувством одиночества:

Победи неуверенность в себе
Помни, люди с низкой самооценкой боятся заводить знакомства и услышать критику со стороны. Для того, чтобы подобного не происходило, стоит задуматься о том, как повысить свою самооценку. Это могут быть консультации с психологом, любимое дело, в котором преуспеваешь, занятия спортом и много других способов.

Расширяй круг общения
Не обязательно знакомиться на улице с первым встречным. Можно стать внимательнее к людям, с которыми видишься в повседневной жизни. Заговори с ними на непринуждённую тему, пошути. Так короткие встречи могут перерасти в хорошее знакомство или в дружбу и ты не заметишь, как окружающие люди станут не такими уж страшными и недосягаемыми.

Расскажи о своём чувстве одиночества
Когда с одиночеством сложно справляться одному, расскажи об этом чувстве человеку, которому доверяешь. Это может подействовать как сеанс хорошей психотерапии. Поделись своими страхами, обсуди проблемы, которые тебя волнуют.

Чаще выходи из зоны комфорта
Когда одиночество одолевает и мешает нормально жить, не забивайся в угол. Действуй от обратного, иди к людям. Запишись на фитнес или в творческий кружок, ходи на настольные игры или тому подобное, где без контактов не обойтись. Выходя из зоны комфорта и общаясь с другими людьми, ты поймёшь, что совсем не одинок.

Помогай другим людям
Для полного счастья стоит не только получать поддержку, но и предлагать её другим. А ощущение того, что ты кому-то нужен, напрочь убивает одиночество. Поэтому не бойся предложить свою помощь родным, друзьям или знакомым. Тогда в тебе начнут нуждаться и обращаться не только по делу, но и для общения.

Пойми, чего тебе не хватает, чтобы не быть одиноким
Определись, чего тебе не хватает, чтобы заполнить внутреннюю пустоту? Второй половинки? Друзей, которые будут всегда рядом? Узнай, в чём причина и распиши план, как её устранить.

Типичные варианты, как можно оперативно справиться с чувством одиночества:

Приучи себя находить положительные моменты во всем, в том числе в ситуации, когда ты оказался один (или одна).

Займи себя делом. Чувства одиночества категорически не возникает, если ты занят какой -то работой.

Учись думать о людях хорошо. Те, кому люди нравятся, обычно окружены друзьями.

Начни активно заботиться об окружающих. В мире, где живет почти 6 миллиардов людей, быть одиноким - особое искусство. Начни заботиться о людях рядом (даже незнакомых: уступи место в метро, поблагодари за тепло в магазине, подскажи дорогу, если знаешь, и так далее).

Тот, кто ищет - решение найдет всегда. Если ты самостоятельно не справляешься обратись за помощью к специалисту, возможно есть проблема которая находится глубоко внутри в твоем бессознательном. https://www.b17.ru/blog/274555/
Галина Чиркова
Галина Чиркова
87 858
Да никак это не получится, т.к. это невозможно.
Борис Мальцев
Борис Мальцев
82 943
Наслаждаться научиться.
Затащить корову,овец и порося.
наркоманов..
Братьев Карамазовых и бесов.
Тогда когда за 3 месяца снесут тебе череп
Осознаешь как же ты БЫЛ счастлив.
Прозреешь просто.
ШS
Шамиль S
68 032
Занять себя.
Найти таких же страдальцев(а их сейчас не мало) и начать дружить ,общаться Заполняя пустоту друг друга
Ирина Андреева
Ирина Андреева
18 760
от одиночества нет лекарства, можно научиться получать от него удовольствие
Купи себе домашнего животного и попробуй далее наладить дело с коммуникацией ,а потом иди знакомься через не хочу
Алия Юсупова
Алия Юсупова
1 250