Как снять с Мира огромную тяжесть и серьёзность, где каждая мелкая ситуация затягивает тебя полностью?

" Во дворце был зеркальный зал , стены потолок и пол всё из зеркала . Однажды в него забежала собака , и увидела что вокруг сотни собак и все смотрят на неё , она оскалилась , и сотни собак показали ей свои клыки , собака испугалась и побежала , сотни собак помчались за ней , собака убегала пока не сдохла от ...? От чего же сдохла собака ?
С мира снимать тяжесть , это тоже самое что корректировать свою рожу которая тебе не нравится в зеркале . Можно , конечно , но тогда зеркало будет кривое , и станет отражать не то что есть , а рисовать иллюзию из того что есть . Если ты в неё поверишь , в иллюзию , то будешь уже не ты , а мысль о себе , ты будешь думать своим умом , что это ты . Именно этим Вы , и занимаетесь . Прочитайте ещё , медленно , не торопясь , то что я вам написал ранее , указал направление , пройдите по нму немного ,глядишь и что то получится .
Здесь есть два варианта :
1 вы хотите избежать чего то неприятного ( путь эго )
2 вы хотите найти правду , то что есть , и принять это , (духовный путь ) тогда спокойствие будет побочным эффектом , но вас не будет , в качестве мысли о себе , вы будете чем то другим , но не " я "
Дерзайте , дорогу осилит идущий , ( это если вы форма и осознаёте это подобрав себе подходящие роли и образы не отождествляя себя с ними )
Все , а их миллионы , если не миллиарды , уменьшают мысль о себе , за счёт этого растёт доля того что есть вместо того что вы думаете о том что есть , так глядишь всё и наладится . : )

Учитесь ничего не замечать.

представь что война уже началась, шобло злобный покемонов идет мочить телепузиков, ты за кого? За покемонов или телепузиков?

Из ситуаций вся жизнь сложена. Если на них не обращать внимания, то станет худо - не понимать что происходит, значит быть втянутым в это непонимание, которое и будет управлять настроением, состоянием и обстоятельствами.

Наблюдай мысли не погружаясь
Они как облака проплывают мимо
Ты небо
Не облако)))

Уходите в практику Випассаны.