Как перестать воспринимать слова других людей близко к сердцу?

Дайте себя стоическую клятву в отношении людей, что позволяю «сечь себя розгами, жечь огнем и убивать железом». Тогда не будет ненужных ожиданий от людей.

Учитесь властвовать собой!
не каждый вас, как я поймет -
к беде неопытность ведет
Пушкин

Я так же

Надо постоянно иметь при себе пузырёк с ВАЛЕРЬЯНКОЙ

Понимаю Ваши чувства, тк раньше тоже очень расстраивалась из-за этого.
Мне очень помогла такая мудрая мысль из Библии:«Каждое слово людское близко к сердцу не принимай, иначе услышишь, как злословит тебя твой же слуга —
22 не раз доходило до сердца твоего, что и сам ты злословил других!..»( Экклезиаст 7:21,22)
Конечно, неприятно, когда о нас говорят плохо. Но Библия показывает, что этого не избежать. Все люди несовершенны и часто бывает, что мы под воздействием эмоций , неправильных выводов отзываемся о людях нелестным образом. Но мы проявляем по отношению к себе понимание тк знаем свои мотивы .Тогда зачем же, если кто-то нелестным образом отзывается о нас , принимать это так близко к сердцу? Чаще всего лучший выход — пропускать оскорбительные замечания мимо ушей.

Как правило, низкая самооценка возникает, когда мы сравниваем свои недостатки с достоинствами других. Как можно поднять свою самооценку? Подумай над тем, что у каждого есть сильные и слабые стороны. Цени свои хорошие качества и работай над слабостями.

Если нет сердца - оно не будет страдать).
А вообще, нужно изучить себя, и принять себя в том виде, который есть. Без всяких идеалистических ожиданий и хотелок. А уж зная себя от и до - вам не будет дела до того, кто там что говорит. Потому что если они говорят правду - да, вы именно такая. Если говорят не правду - вы прекрасно знаете, что вы не такая, и вам пофиг на чьё-то мнение. Но когда вы себя не знаете, врёте себе, сомневаетесь в том, какая вы - вы начинаете примерять чужие слова на себя и переживать, что неужели вы такая?))