Я уменьшила размер фото на половину в paint, думала, что сохранила в другую папку, а оказалось - изменила ОРИГИНАЛ.

Если вы уменьшив или изменив сохранили, уменьшив прежнее фот то закройте это фото в фотошопе если оно открыто и найдите своё прежнее там где указано в моей картинке, щёлкая по стокам, всплывёт прежнее фото с не исправленным размером и видом и вы его сможете сохранить но теперь уже постарайтесь присвоить ему другое имя чтобы не заменить теперь уже переделанное вами вновь но теперь уже навсегда. Понятно?.

Прими за правило - редактировать ТОЛЬКО КОПИИ!
Тогда никогда не будет мучительно больно за... (далее цитата из классика).

Нет, можешь о нём забыть. Фоткай в RAW ,- его ничем не заменишь ,- если что xmp удалил и редактируй снова

Посмотри в корзине, может найдешь

Зайдите в Paint. Вверху слева зайдите в меню. Справа столбец "Последние изображения". Она должна быть там, фотка

уже никак

"Последние документы" открывают полностью оригинал фото
========================
И в чем проблема, оригинал у вас есть.
В дальнейшем копируйте оригинал в созданную папку Работа и изгаляйтесь с ним. Чтобы оригинал сохранялся нажимать не "Сохранить" а Сохранить как" с новым названием, просто добавляйте цифры, 1 2 3 и т. д.

В базовом фотоальбоме есть: ВЕРНУТЬСЯ К ИСХОДНОМУ ИЗОБРАЖЕНИЮ

Попробуй установить программу, восстанавливающую удаленные файлы. Не знаю точно как работает система, но полагаю, что она стирает оригинал и создает обновленную копию физически в другом месте на жестком диске. Тогда установи сортировку по дате и смотри все изображения, удаленные за последнее время под всеми именами.
Рекомендую ashampoo winoptimizer. Там есть раздел Undeleter.
Надеюсь получится. Удачи!