какое нужно разрешение чтоб постер метр на метр был качественным.

У нас давно повелось путать два понятия: РАЗРЕШЕНИЕ картинки и её РАЗМЕРЫ.
Разрешение - это сколько пикселов содержит в себе 1 дюйм. По стандарту качественной печати в типографиях и в фотолабораториях оно равно 300 ppi. Поясняю: ppi = pixels per inch = пиксели на дюйм.
Размеры - это сколько пикселов (по длине и ширине) содержит в себе ВСЯ картинка. Вот и посчитаем размеры вашего постера. 1 метр равен около 40 дюймов. Умножаем на 300 ppi. Получаем 12000 пикселов.
Вот окончательный ответ:
Разрешение 300 ppi. Размеры 12000 х 12000 px. Это составляет 144 мегапикселов.
Теперь возникает пара проблем:
1) Ни один фотоаппарат не сделает вам фото такого размера. Обычный современный фотоаппарат, который использует рядовой потребитель, создает фото размером 3000 х 4000 или 4000 х 5000 px (я, конечно, округлил числа). Поэтому вам придется сильно увеличивать снимок, дотягивая его до нужного размера.
2) Не каждый компьютер сможет справиться с обработкой такого огромного изображения 12000 х 12000 px.

Вывод: как правило, чтобы справиться с этими проблемами, при создании большого постера отходят от стандарта - уменьшают разрешение до 200 ppi или даже до 150 ppi. Поскольку такие большие изображения обычно рассматривают издали, ухудшение качества в глаза не бросается.
Я вот недавно распечатал фотографии на выставку, размером 140 х 100 см. Конечно, пришлось их растягивать (увеличивать) в Фотошопе. Ну, у меня компьютер достаточно мощный, поэтому выставил разрешение 300 ppi. Выглядят снимки очень даже неплохо.
Если в Фотошопе не работаете, то для увеличения снимка используйте небольшую программу с узкой специализацией - увеличение размера картинки. Например, эту: Photozoom.

12000х12000 при 300dpi

15000х15000

как минимум 5к на 5к)
невозможно.
только зерно мала мала убрать)
создай док в фш
метр на метр
300 дпи
потом вставляй туда фото)
растягивай
устроит качество оставляй - нет - ищи другое