Подскажите, что делаю неверно при съемке в помещении, снимок получается черным

А выдержку и диафрагма тоже автоматом пробовали? Выставляли вообще выдержку ?

Видимо, только начинаешь фотографировать.. . :-)) То есть ИСО 400 выбираешь потому, что на твоём аппарате выше, чем 400 даёт шумы? Жаль, не пишешь, что за аппарат и объектив. Тогда есть две возможности: - полностью открыть диафрагму (в объектив будет проникать больше света) и он станет светлее и\или ставить выдержку длиннее - свет будет проникать в объектив дольше и результат тоже будет светлее. Попробуй, ради эксперимента зафиксировать ИСО на 400, а потом снять что угодно, хоть стенку, но например, в портретном режиме. Посмотри, что выберет аппарат и на сколько качественным будет изображение. На это и ориентируйся. С опытом придёт и умение настраивать аппарат самостоятельно.

Вкрути дополнительно 3 - 4 лампочки и поставь всё автоматически. Зачем тебе М если не знаешь зависимости количества света и чувствительности.
Это ведь просто. Если у меня для этого освещения получается большое значение ИСО, то, что бы его уменьшить - надо больше света. Логика - называется.
А вспышка для чего на фотике?

режим A - приоритет диафрагмы, открыть дыру на полную, авто ИСО, ну и лампочек вкрутить в помещении побольше, включить весь доступный свет, или со вспышкой )) А вообще- купите себе полтинник 1.8, он стоит 4 тыс всего и будет вам счастие, сможете делать нормальные фотографии без вспышки в условиях недостаточного освещения, и исо не надо будет задирать

А книжки почитать? А выучить экспопары? Не пробовал?

Вам нужно понять этот треугольничек если нехотите дальше лажать.

Вам необходимо разобраться с термином "ЭКСПОЗИЦИЯ". Экспозиция - грубо это объём света на изображении, он определяется взаимодействием 3-ёх факторов: ИСО, диафрагма и выдержка. Когда с этим разберётесь, таких вопросов у вас просто больше не будет. Удачи.
Начните с этого http://ru.wikipedia.org/wiki/Экспозиция_(фото)

М это полностью ручные настройки. Кто знает что ты там накрутил? Сними на P, посмотри какие настройки выставил аппарат, выставь тоже самое на М и от этого пляши.