Как бороться с дипрессией во время беременности? ни цветочки, ни солнышко ни настрой мыслей не помогает

Тяжело, но терпите. Это не депрессия, это перестройка организма. Не хочется погулять, а вы все равно идите. Пересильте себя. Купите добрые книги и читайте. Так немного отвлечетесь. Особенно будет тяжелый последний месяц. Но мы же женщины, мы со всем справимся!

Погуляй с подругами, сходи в кино (на мелодраму или комедию) . Только смейся осторожнее! :))

Депрессия возникает не на пустом месте, и не обязательно от психологических факторов. Иногда это недостаток минералов и витаминов. Поэтому нужен Хороший врач, проконсультируйся, сдай анализы.

увы, но у самой такая же ситуация. Причем пока в декрет не ушла, -все было ок, работа любимая, чувство занятости и нужности. А теперь вторую неделю дома - и выходить на улицу не хочется, мысли.. . даже писать не буду, и все вокруг считают, что пройдет.. . Советуют гулять больше, читать веселые книжки. Да нифига не помогает. Раньше меня спорт спасал всегда в сложных ситуациях, а теперь даже страшно делать упражнения которые привыкла, а те что для беременных - просто вызывают злость. Я просто знаю в чем моя причина депрессии, - и на данный момент нет возможности ее устранить Постарайся понять свою причину и уже исходя из этого ищи способы избавиться от нее. Удачи!

просмотр какого-нибудь репортажа о бедных детях африки поможет.

меня спасал секс, а точнее МНОГО секса...

Уборка в доме, в шкафах. Трудотерапия, лучшее лекарство от дипрессий, в любом положении.

ты еще не знаеш что такое послеродовая.... самонастрой спасает

А зачем? Пускай родственники под вас подстраиваются. А вы раз в жизни можете позволить себе повредничать! А когда они будут вокруг вас прыгать и делать, как вы захотите, то депрессия сама уйдет! Я сама такая сейчас в 38-39 недель. Почему этот груз должны нести мы в одиночку?

Делала уборку в доме, заставляла себя ходить на улицу почаще. когда мой муж был дома (не на работе) он меня поддерживал. еще мне помогало вот что: куплю кило яблок и камедию.

Я боролась гречкой, печенкой и гранатовым соком. Что то это все в организме повышает и депрессия проходит. Мне помогло.

po magazinam

к врачу