Как вам удается сохранять спокойствие и не нервничать во время беременности, не принимать негатив?

лично мне, путем работы с психологом))))) Но, это мне, я всегда была неуравновешенна.. .
А так рекомендую: почитайте работы Сытина, у него есть настройки на спокойствие, на хороший сон. Вчера подруга принесла, читаешь, так прямо на глазах становишься спокойнее и спокойнее. .
И это говорю я, которая до беременности даже принимала антидепрессанты в небольших дозах. Сейчас спасает только работа над собой.
Можно попринимать травы, такие как валериана (заваривать) , мелисса (тоже заваривать) .
В экстренных случаях - Персен.

Никак не удавалось. Нервничала.
Нервные стрессы матери на ребенке не отражаются, запомните и другим передайте!!!! Это единодушное мнение всех врачей, в том числе и генетиков!!!

Думайте в первую очередь о том, что ваше неспокойствие навредит малышу !

до беременности было по фиг, а вот после как то острее что ли начала воспринимать все это.... с 5 месяца мы с мужем решили что нам такие переживания ни к чему - я то в отпуск уходила то на больничном.... а сейчас в декрете....

Совершенно спокойно. Я и до беременности спокойной была. А если вас что-то сильно тревожит и вы не можее с этим справиться - обратитесь к психологу для беременных. Очень помогает. Или у своего доктора спросите, что попить можно от невров

Гормоны играют. Подумать-сразу-если я сильно переживаю-ребёночку там неуютно становится, а если всплакну-то ему и дышать тоже трудно. Переводите все мысли на ребёнка-о его-благополучии.

нужно понимать, что здоровье вашего ребенка важнее всего. Все остальное - второй план. Поэтому как только к вам тянется негатив, сразу говорите себе - мне нельзя нервничать и думайте о будущем счастье материнства

я обычно про себя посылаю нах... тем более не знакомых.... буду я еще нервы тратить на фиг знает кого

старалась думать не о себе, любимой, а о будущих детях. Каково им будет житься психопатами.

Вот мне например не помогает думать, что все хорошо и что здоровье на 1 месте. Есть факторы гораздо сильнее на нас действующие, чем мысли.... Врач прописала валериану. ТОлько таблетки!!!! Помогает! Советую, особенно перед сном. Берегите нервы