как вы избавлялись от изжоги во время беременности?

Известно, что жалобы на изжогу предъявляют больше половины беременных (до 80%), причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности (чаще во II и III триместрах) , развивается после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов, повторяется несколько раз в день.

Причины. Пищевод отделяется от желудка нижним пищеводным сфинктером - круговой мышцей, играющей роль «привратника» , замыкающего при сокращении отверстие между желудком и пищеводом. Во время беременности в крови растет уровень гормона прогестерона, который расслабляет гладкомышечные органы, в том числе нижний пищеводный сфинктер (то есть ликвидируется препятствие попаданию желудочного содержимого в пищевод) . Кроме того, с увеличением матки повышается внутрибрюшное давление, также препятствующее плотному закрытию сфинктера и способствующее забросу содержимого желудка в пищевод. Не следует также забывать, что беременность может способствовать проявлению ряда скрыто протекающих заболеваний органов пищеварения, симптомом которых является изжога.

Как бороться с изжогой?

Следует придерживаться щадящей диеты: из рациона необходимо исключить изделия, раздражающие слизистую оболочку желудка и стимулирующие выработку соляной кислоты - сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, овощи, содержащие грубую растительную клетчатку (белокочанная капуста, лук репчатый) , сваренные вкрутую яйца, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, крепкий чай и чёрный кофе, газированные напитки, острые маринованные блюда и приправы.

В рацион следует включать продукты, которые обладают щелочными свойствами - "пищевые антациды": сливки, сметана, творог, яйца всмятку, омлеты (паровые) , отварное нежирное мясо, сливочное и растительные масла.
Овощи употребляйте отварными. При мучительной изжоге их лучше дополнительно протирать, готовить пюре. Фрукты (например, яблоки) , старайтесь запекать. Включайте в рацион продукты, препятствующие запорам (свеклу, чернослив) . Запоры - лишний ненужный повод для необходимости тужиться и повышать внутрибрюшное давление. Необходимо следить за тем, чтобы каждый день происходило опорожнение кишечника.

Не стоит переедать. Ешьте меньше, но чаще. Питание должно быть дробным - 5–7 раз в день, последний прием пищи - за 3 часа до сна. Это поможет вашему желудку легче переваривать пищу, что в свою очередь предотвратит возникновение изжоги.
После приема пищи не следует ложиться в течение 30–40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (также как и наклоны туловища вперед, поворот с одного бока на другой) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Постарайтесь сначала постоять или посидеть.
Спать надо на кровати с приподнятым на 15–20 см головным концом. Подложите подушку под верхнюю часть спины, таким образом, вы будете спать намного спокойнее и сразу почувствуете себя лучше. Сон с приподнятой головой является быстрым способом снять изжогу во время беременности.
Избегайте чрезмерного потребления воды. Несмотря на то, что вам необходимо потреблять большое количество жидкости, чрезмерное потребление воды во время беременности может вызвать изжогу.
Не следует носить тесную, сдавливающую одежду. Носите свободную и удобную одежду. Старайтесь, чтобы на ваш живот оказывалось как можно меньше давления. Просторная одежда обеспечит ваш живот необходимым пространством, что поможет избежать возникновения изжоги во время беременности.
В качестве обволакивающих и вяжущих средств можно использовать отвары растительных средств: зверобоя, ольхи, ромашки, вереска, золототысячника обыкновенного, корневищ аира, а также крахмал (в виде киселя, например) .

Продолжение см. комментарий.

Мне помогало молоко, выпитое мелкими глоточками. Обязательно холодное.

Ренни

мне гевискон помогает, но пью его редко... вы просто должны понаблюдать от чего у вас изжога и исключить эти продукты из рациона... у меня на хлебобулочные... причем на все.. печенье, сладкое, хлеб, бутики... ем редко их...

Пила Боржоми, а Поляну Квасову

пила теплое молоко или томатный сок

кому что помогает.. . ренни попробуйте... .
мне ничего не помогает (

ешь семечки подсолнуха не сильно зажареные

Ренни, но он не особо помогал. Родами только избавилась. )

прохладное молоко пила мелкими глотками. ничего другое не помогало. даже ренни и гевискон

Ренни (при беременности разрешен)

гастал, только плохо он помогал.

ничего не помогало, только терпела

Только Ренни помогало...

Ренни - это тот же самый кальцый, так что не тратьте деньги зря, при чем Ренни не очень-то и помогает. Я разжевывала и выпивала таблеток 6 Кальция глюконата, больше ничего не помогало.

Пью ренни или гевискон или сливки

мне только ренни помогала.

Есть 3 группы медицинских препаратов: магниевые, кальциевые и алюминиевые. Нельзя предпринимать ничего самой (сода и другие народные средства). необходимо обратиться к врачу, установить уровень кислотности желудочного сока и после этого он назначит один из препаратов из указанных групп. Только так.

Подробно можно прочитать тут - http://gastritlechim.ru/izzhoga/izzhoga-vo-vremya-beremennosti-simptomy.html

семечками и ряженкой

Кроме Ренни ничего не помагает.