Послеродовая депрессия!!! Как справится? Ребенок плачет и я вместе с ним...

не переживайте все пройдет если вы не будете себя жалеть (как мне тяжело, как я устала) . Взгляните на свой маленький комочек, какой он славный, самый любимый. И ему то тяжелея, он не знает как вам все рассказать, что он хочет, что и где у него болит, а у вас есть близкие, которые выслушают. А у ляльки на данный момент только вы, его родная мамочка и если эта мамочка опустит руки, то на кого ему надеяться? Сейчас пройдет время и вы будете самой счастливой. Улыбнитесь и любите каждые моменты своей жизни.

Больше гуляйте, желательно с подругами и их детьми.

у меня также было, прошло более менее только к 5 мес ребенка! и то постоянно накатывают приступы тоски.. . только пережить это. . и не зацикливаться только на ребенке, не потерять себя!

Гуляй, общайся с подругами, не засиживайся дома перед компьютером.... и потерпи.. . образ жизни изменился, непривычно и сложно. . но ты же знала на что шла

Это усталость.. . пройдет.

Очень сложный период. Нужно переждать, и постараться не срываться. знаю трудно! Малыш засыпает и ты вместе с ним. Домашние дела подождут. Сон-лучший успокоитель!!! И сходи с мужем погулятьи ребеночка захватите. Посидите в кафе, отдохни от домашней обстановки!

Пусть помогает муж

В той или иной степени послеродовой депрессии подвержена каждая вторая родившая женщина. Причинами этого состояния являются: гормональные перестройки в организме, усталость, растерянность и страх, которые охватывают многих молодых мам.

Еще женщина может страдать послеродовой депрессией из-за резких перемен в своей жизни, сокращения, а то и полного отсутствия свободного времени, многочисленных новых и незнакомых ей обязанностей. Также к послеродовой депрессии могут привести чисто физиологические причины: недостаток сна, трещины сосков и боли из-за этого в груди, и так далее.

Признаки послеродовой депрессии распознать легко. Это излишняя эмоциональность, беспричинные взрывы злобы, резкие перепады настроения, отвращение к половой жизни, страхи, ненависть к своему ребенку, к его отцу, к жизни вообще…

Женщины, охваченные послеродовой депрессией, и не получившие помощи, могут утратить вкус к жизни, и порой единственным выходом для себя видят самоубийство. Причем, в такой ситуации мать обычно забирает с собой и ребенка.

Разумеется, до подобного доводить нельзя. С послеродовой депрессией нужно справиться до того, как она «разрастется» и всерьез станет мешать жить молодой матери. И здесь крайне важно заметить это явление вовремя, и ни в коем случае не пытаться бороться с ним в одиночку. В свое состояние женщине необходимо посвятить мужа и родственников, может быть, найти поддержку у друзей, или обратиться к психологу.

В большинстве случаев, если молодая мать понимает, что ее душевное состояние не нормально, послеродовую депрессию удается одолеть силами родных и друзей. Позволить вволю выспаться или погулять самой поможет бабушка, или няня, с домашними делами справится домработница, а иногда можно попросить о помощи и подруг. Против страхов недавно родившей женщины тоже находятся разнообразные средства.

Не секрет, что после родов тело многих женщин меняется . Со своим новым внешним видом надо свыкнуться, и отыскивать в себе достоинства, а не недостатки. Очень важно, чтобы домашняя одежда была не только удобна, но и красива, чтобы волосы и кожа по-прежнему оставались чистыми.

Вспышку отвращения к собственному мужу помогут погасить воспоминания о том, как он, на самом-то деле, любим. И мужчине важно в этот период быть терпеливым и внимательным.

Также победить послеродовую депрессию поможет подготовка к жизни с малышом. Еще прежде, чем решится на рождение ребенка, следует взвесить все, и трезво оценить собственные возможности.

А во время беременности можно читать специальную литературу, пойти на курсы для молодых мам, поискать единомышленниц в сети Интернет… Все это несколько смягчит новые, неожиданные впечатления только что родившей женщины и примирит ее с обязанностями по отношению к малышу.

Однако в случае тяжелой послеродовой депрессии не стоит пренебрегать профессиональной медицинской помощью. Может быть, имеет даже смысл загодя, до родов, навести справки о грамотных психологах, помогающих справится с проблемой, чтобы знать, куда обращаться в случае необходимости
так что не переживайте, все пройдет и все будет у вас хорошо!!!!

У меня была послерод. депрессия, с ума сходила, плакала, казалось, что я самая несчастная во всем мире. Как справлялась: покупала себе что-нибудь вкусненькое, старалась больше общаться - в нете, в реальности не получалось. Нашла хобби. А вообще, может, попить витаминов? Бывает нехватка какого-либо элемента вызывает депрессию или ее усугубляет.

многие проходят через это. больше гуляйте с ребенком на свежем воздухе, попейте глицин.