Я 14 числа родила малыша! Сегодня дома застолье. столько всего наготовили. хотелось бы знать, что можно есть. а что нельзя

Почти ничего нельзя, можно кашки, супчики, варёное мясо...

Поздравляю!

Только не бросайтесь в крайности. пожалуйста. Помните, что Вы уже 9 месяцев приучали малыша к вашему привычному рациону.
Если хорошо переносите кисломолочные продукты, побольше ешьте их. И старайтесь фрукты есть в первую половину дня, а овощи во вторую.

поздравляю!
Вам нельзя пока етсь многое: торты покупные (там много консервантов, стабилизаторов и прочей химии) , салаты с майонезом (прочтите состав майонеза тоже) , сырые овощи -капусту, свеклу (у малыша животик может болеть) , красные фрукты, колбасы, икру, соки покупные.. .
пока малыш маленький, проще сказать, что можно есть, чем что нельзя - очень много ограничений. понятно, что все хочется, но придется потерпеть, по крайней мере мес. до 3, потом диета станет не такой строгой.. . а лучше воздерживаться от всего вышеперечисленного по меньшей мере до 6 мес.
можно - отварное мясо, курицу, бананы, черный хлеб (но не много, иначе животик болеть может у малыша) , твердые сыры (хорошо для лактации) , кисломолочное (но без фруктовых добавок).

поздравляю) ну подойдите к этому с умом и творческим подходом) ) а вообще не переживайте! там столько советчиков будет, каждый из лучших побуждений к Вам с подсказками, что Вы к вечеру замахаетесь от их советов .

Общие принципы:

Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т. к все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той же пищи. Кроме того у всех разная иммунная система и различный иммунный ответ на реакцию антиген-антитело, т. е. на аллергены.

Каждая мать подбирает свой собственный режим своего питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденных кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагирует на неправильное питание следующие участки кожи: Щеки, /ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки). , кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы.

Каждый новый продукт питания вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй.

Категорически запрещен алкоголь.

Не следует вообще употреблять продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:
Копчености, сосиски
Кетчупы, майонезы
Капуста
Виноград
Газированные сладкие напитки
Все, содержащее консерванты
Куриные и рыбные бульоны
Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша, мороженое
Тыква, огурцы, помидоры
Клубника
Икра
Киви, апельсины

Из фруктов можно: зеленые яблоки и груши без кожи + бананы.
Торты нельзя, можно печенье "Мария", 1-2 зефира.

Из салатов можно яблоко с морковкой на терке потереть и растительным маслом сдобрить.

э-э-эх... почти ничего нельзя....

От всего сердца поздравляю! Будьте здоровы и счастливы....

не ешь острое, соленое, со сладким аккуратно и если есть соления (ну там огурцы, помидорки то не стоит лучше). А так все можно по чуть чуть.

Поздравляю! ! Яблоки только не красные, салатики не острые и не майонезе, торт можно без крема, нежирное и не жареное.

Поздравляю! сырые овощи и фрукты не ешь, острое тоже, сладкого чуть-чуть

Чего нельзя?
Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т. п. , не рекомендуется:
употреблять алкоголь (в том числе пиво) , курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка) ;
есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку) .
Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.) , молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию) ;
продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.) ;
копчености, закусочные консервы, майонез;
черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни) ;
сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте) .
Что можно?
Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:
Молочные продукты:
•кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
•молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т. д.) ;
•творог и неострый сыр.
Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.
Мясо и рыба:
•нежирные сорта говядины;
•нежирные сорта свинины;
•кролик;
•птица;
•рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.
Жиры:
•сливочное масло;
•сливочные сорта маргарина (ограниченно) ;
•растительные масла (все виды) .
Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.
Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.
Напитки:
•чай (некрепкий черный и зеленый)
•травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока) ;
•некрепкий кофе;
•компоты;
•морсы;
•столовая негазированная минеральная вода.
Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день) .

Что нужно добавить к своему рациону?
Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:
напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
чаи для беременных и кормящих;
каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
витамины для беременных и кормящих.
Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.

Ну майонез не желательно (то бишь салаты) , фрукты почти все можно, кроме красных яблок и совсем экзотических, типо манго. Ну и сладким не увлекайтесь, немного для души можно.

Почти ничего нельзя!)))

все можно если осторожно

все можно только в меру по маленьку

знаете моему малышу исполнился месяц, и так как все что я ела малыш нормально воспринимал (никаких аллергий и диатесов не было)... я ела все подряд. А вам если тем более кормите грудью, фрукты не все можно, торт - это сладкое, так что смотрите почучуть я думаю всего можно.... только нельзя красное.
И вообще мсой врач говорил, что все что кушала во время беременности после родов кушать можно по чуть чуть, только у вас малыш еще совсем маленький, не понятно какая реакция может быть

Мне всегда врачи твердили: "Ты ничего не ешь, ты-все лишь только пробуешь... "То есть кушайте что угодно, но по чуть-чуть

бред какой-то пишут, я кормила свою дочу до 1.6 лет, с первых дней ела и фрукты и мясное и жирное, насчет овощей соглашусь, либо только домашние (я их только ела) либо не есть их совсем. чеснок или блюда с чесноком ни в коем случае не ешь, а то малыш отказываться будет от молока. Предупреждаю, яблоки сильно пучат, от них могут быть колики у малыша, если захочешь покупай те у которых донышко как у пластиковой бутылки и много не ешь их. Острое, типа корейских салатов тоже исключи, шашлыки тоже нельзя, это пища, которая до конца не готовится. Побольше сыра, творога, молока пей. И советую если молока достаточно, купи молоко отсос, пригодится))

Я кормила ребенка до двух лет, грудь, простите за подробности, стала еще лучше. (это на тот случай, если захотите рано отлучать от груди) . А есть Вы должны то, что не будет Вас "пучить", что не будет аллергеном, т. е. ограничте себя в сладком, цитрусовых, жирном. ешьте, но по немногу. Вы же сейчас для малыша - основа его жизни и роста. Если проявится диатезик (а может и нет) начнете вести дневник, что Вы едите, и благодаря этому сможете обнаружить перечнь продуктов, дающих неприятные результаты для Вашего карапузика. Но самое главное, когда едите и кормите его думайте о том и повторяйте про себя, что все идет ему и Вам на благо, тогда и Вы спокойной будет, и, следовательно, малыш.

то, что приводит к бродильному процессу, аллергии, а вообще один раз можно, но немного. Это если бы Вы каждый день застолья устраивали, то ниче нельзя. А так за святое дело можно все. Ну только не обжирайтесь сильно- то. Пить 1 рюмочку водочки можно и все.

Вы кормите малыша грудю???

Да глупости это всё! Можно кушать то, что захочется, просто в меньших количествах, чем обычно и за минусом алкоголя-но это и так понятно.... Я когда родила старшую была совсем молоденькой 19 лет и первый месяц пыталась соблюдать предложенную диету, к концу этого месяца поняла, что если делать всё как пишут, то можно с голода сдохнуть