Беременным не стоит есть семечки или дело в разгрызании их зубами? Запутали...

Сами по себе семечки полезны. Но сейчас очень часто мы покупаем их запакованными в пакетики в супермаркетах. Такие семечки нельзя сказать, что слишком уж вредны, но в них есть кадмий (а он токсичен, между прочим. ) Считаю, что это главное ограничение для беременных. Ну, а зубами не советуют - потому что зубки во время Б и так портятся, зачем их ещё лишней нагрузке подвергать? Удачи Вам!
Вот, добавляю инфу - "Оказывается, подсолнечник способен активно накапливать кадмий, «вытаскивая» этот тяжелый металл из почвы. Высокое содержание кадмия характерно для глинистых и песчаных земель. Кроме того, он попадает в почву как техногенный загрязнитель благодаря выбросам металлургических предприятий, ТЭЦ, с сельскохозяйственными удобрениями: фосфатами и нитратами. Ведь внесение именно фосфатных удобрений и повышает урожайность подсолнечника.

Кадмий является одним из самых токсичных тяжелых металлов и относится ко 2-му классу опасности (высокоопасные вещества) . Он способен накапливаться в организме человека, вызывая патологические изменения в организме. При этом, прежде всего, поражаются почки и нервная система. Позже начинаются серьезные проблемы с костями, так как металл вытесняет из организма кальций, магний, цинк и нарушает минерализацию костей, а также блокирует синтез витамина Д. Острое пищевое отравление кадмием наступает при поступлении больших разовых доз с пищей (15-30 мг) или с водой (13-15 мг) . "

Вот так беременные наслушаются, и не едят ни бананы, ни семена подсолнечника, а потом судороги хватают - ведь добровольно лишают себя калия.

ела всю беременность, именно разгрызала зубами нечищенные (мне нравится сам процесс + к семечкам) , родила и продолжаю грызть)))

я ела.. и грибы ела.. . и ничего страшного не произошло...

у нас в роддоме отобрали семки, одна барашня их целый день лузгала

в шелухе есть аллерген - при кормлении осторожно.. а беременной можно. тем более в семечках много кальция... больше чем в твороге...

А я щёлкаю сама... процесс очищения семек мне нравится)

У нас все в роддоме их ели. Говорят они от изжоги хорошо помогают.))

кто такое сказал?

вообще то даже нужно... так как семечки помогают от изжоги!!!! 1

а я кушаю)) )
Но чаще покупаю казинаки только на рынке, они перемерзают, а когда приносишь - нагреваются в тепле и становятся мягкими))) ) так вкусненько!! !
Недавно читала про семена подсолнуха, они оказываются очень полезны!

Вот статья
"Состав и польза семечек подсолнуха
Семена подсолнуха – это удивительный продукт. Биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче.
Витамина D в них больше, чем в жире печени трески, который всегда считался самым богатым его источником; вещества, содержащиеся в семечках, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек, приводят в норму их кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому семена подсолнуха часто применяются в косметологии.
В белках семечек содержится множество незаменимых аминокислот, обеспечивающих нормальный жировой обмен в организме; в семечках очень много ненасыщенных жирных кислот – линолевой, пальметиновой, олеиновой, стеариновой, арахидоновой и других.
Некоторые из этих веществ, называемые витамином F, не синтезируются в организме человека, однако для нормальной жизнедеятельности они необходимы, и нужны даже больше, чем другие витамины. Без ненасыщенных жирных кислот клеточные мембраны и нервные волокна будут очень уязвимыми, и раньше начнут разрушаться; накопится лишний холестерин, способствующий развитию атеросклероза и возникновению инфаркта миокарда.
В семечках подсолнуха есть дубильные вещества, каротиноиды, фитин, лимонная и винная кислота, углеводы.
Из минералов наиболее значимы фосфор и калий, но также много магния, необходимого для работы сердца – столько его нет даже в ржаном хлебе. Другие минералы: железо, селен, цинк, фтор, натрий, кремний, марганец, хром, медь, кобальт, йод, молибден. Калия в семечках почти в 5 раз больше, чем в бананах или апельсинах.
Богаты семечки и жирорастворимыми витаминами – А, Е и D, а также витаминами группы В. Витамина Е в них столько, что всего 50 г семечек хватит, чтобы удовлетворить суточную потребность в нём взрослого человека. Известно, что витамин Е – мощный антиоксидант, обладающий выраженным антиканцерогенным действием, предотвращающий развитие атеросклероза и защищающий нас от различных видов излучений, в том числе компьютерных. Витамин D необходим для развития и роста костей, и особенно нужен детям и подросткам; витамин А сохраняет наше зрение, а также красоту кожи, волос и ногтей. "

Мне было интересно почитать))))

конечно можно! Вот бред то какой. Если я напишу что я в беременность свою делала...

Нам наоборот в ЖК на занятиях сказали, что можно и даже нужно, т. к. они от изжоги помогают. Но лучше, наверное, очищенные. Спасибо, что напомнили: вчера так захотела семок и купила пакетик, пока домой приехали - напрочь о нем забыла. Побегу хомячить.))))

я всю беременность ем! Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами - А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения. Однако из-за обилия растительного жира употреблять большое количество подсолнечных семечек при избыточном весе и ожирении нежелательно. Во-вторых, при похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек.

недавно по ТВ смотрела, что семечки вообще очень вредны, как для зубов так и для организма в целом. в семечки добавляют какую-то плохую штуку при их выращивании, которая потом может аукнуться. Лично я ела, но если бы посмотрела бы эту передачу раньше, точно бы не ела.

захотелось - ешь. .
кто тебе вообще сказал такую чушь что нельзя? !
беременные едят то, что хочется, а хочется - потому что организм требует, а раз требует - значит НАДО)))

Семечками не злоупотреблять, чтобы не засорить кишечник. Аппендицит на месте? береги его)) ) Чишеные лучше, поешь немного, если очень хочется

фигня какая-то, ешь что хочется на здоровье и никого не слушай

Всю беременность ходила с семечками везде, не могла без них! Подруга ими спасалась от изжоги. Так что ешьте, если хотите!