и чё же ночью всегда кушать хочется...и фигуру жалко...

Ненадолго заглушить голод поможет стакан воды, лучше, если газированной, без каких-либо добавок, или же газированной с лимоном. Выпитая, когда только начинает сосать под ложечкой, газированная вода даст ощущение если не сытости, то некоей "наполненности" желудка. Правда, этот эффект продлиться от силы пол часа.

Поможет справиться с голодом и глюкоза. Примерно три чайные ложки ее в день, употребляемые через почти равные промежутки (лучше – между трапезами, когда голод острее всего) , притупят голод и к тому же, привнесут в организм множество полезных веществ. Помимо этого, глюкоза питает мозг, и придаст человеку бодрости.

Кроме того, диетологи рекомендуют, для притупления голода воспользоваться ароматерапией. Как только возникает желание поесть, следует понюхать какие-либо приятные для обоняния духи, ароматическое масло. Центры голода и обоняния находятся рядом и взаимно влияют друг на друга. Запах "забивает" чувство голода на какое-то время. Рекомендуется использовать цветочные ароматы.

Для утоления голода можно использовать и фрукты – как правило, они малокаллорийны, и как раз могут поспособствовать стойкому ощущению сытости на протяжении двух – пяти часов.

Тоже самое, я тогда или воду пью, много, чтоб желудок наполнить или яблоки ем (или др. фрукты)

я утоляю свой голод чашкой "Снежка" - выпила и сразу спать, пока еще не захотелось;)))))

эх.. . а я лопаю все ( какая там фигура на 23 неделе.. . если не поем то не усну..

вы прям меня описали. Тоже по ночам боресь с чувством голода) Чай пью вот) И в холодильник заглядываю, че бы сьесть такого чтобы не потостеть?

аналогично )))))

Я тоже всё подряд ем)) ) не могу ни чего поделать, если не поем не усну, могу ночью проснуться и есть пойти)) ) 35 недель вешу 68 кг, а была 55кг)

Вот знаете мы с мужет только планируем беременность, но сегодня ночью проснулась от голода, может беременность?!