Опытные мамки,что бы вы посоветовали первородкам,которым предстоит это таинство испытать?))))касаемо самого процесса род

слушайте врача, акушерку. Следите одновременно за действиями врача и акушерки, если сможете. Спрашивайте у них все, не стесняйтесь. При лечении или стимулировании спрашивайте и контролир. назначение препаратов. Без воды реб. не должны держать более 5часов, хотя часто практикуют 12часов. НЕОРите при схватках и потугах, лучше мычите или стоните. А еще запишитесь при ЖК (если у вас есть) на курсы предродовые.

Пока есть возможность - терпеть, потому что силы ой как пригодятся на сами роды.

слушайте врачей! В момент родов нам кажется, что мы самые умные, лучше знаем когда чего делать - это неправда! Нужно слушать врача, не нервничать, не кричать - всё терпимо, всё в наших силах, от криков только мелкому плохо. . А им представьте каково. . такой путь пройти )
И ещё практически у всех кто рожает естественным путём в определённый момент появляются такие мысли - сделайте мне кесарево, я больше не могу. Так у всех. Главное помните - вы всё сможете, надо просто постараться для своего малыша, нужно ему помочь. Правильно дышите, это помогает.
Легких вам родов!)

слушать акушерку!

Расслабиться и попытаться получить удовольствие:)) ) А если серьёзно : довериться опытным врачам и Матушке Природе!

Ничего советовать не буду, мне советы вообще не пригодились, инстинкты сами сработают, а вот что говорила мне акушерка я вообще не слышала, но как выяснилось сделала все правильно, главное не боятся, а принимать как должное.

Самое главное, не зацикливаться на том, что тебе больно! Малышу ещё больнее покидать уютное место, где тепло, слышно мамино сердечко!
А тут-на тебе-выходить пора!

Ничего не боятся!! !
Ещё не одна роженица беременной не осталась)))

Выполнять все советы врачей и акушеров и ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

Дышать правильно...

Не орать как будто убивают, и правильно и глубоко дышать! малышу в этот момент кислорода не хватает. из за сокращения матки. удачи!

Рожайте с мужем. Во время схваток будет делать массаж спины - облегчает боль. После родов проконтролирует, чтобы ничего не случилось, пока Вы будете отходить от родов

Обязательно водичку с собой- пить будет хотеться очень сильно, вы же много дышать будете с открытым ртом, мобильник на первое время - часов 6- 7 вы будете в силах общаться с близкими. Ходите побольше, пока будет возможность, схватки намного проще переносить стоя. Хорошее настроение и терпение вам помогут пережить этот нелегкий день. И думайте о вашем малыше, который идет к вам. Возьмете его в руки, и мир перевернется, будете теперь другими глазами на все смотреть, глазами мамы. Недаром говорят: в день родов рождается не только ребенок, но и мать.

Распустите волосы перед родами.. и слушайте врачей.. все будет хорошо.. и Вам легких родов!!!

не переживайте, там оно само получится)))

когда сильно страшно или больно будет, думай о том, что в подарок за твои мучения тебе будет чудо- лялька. Думай о том что она тебя уже видит и улыбается.

не слушать глупых рассказов. я понаслушивалась, как во время родов женщины от боли сгибали прутья на железных кроватях, и очень боялась потом рожать! а на родах пыталась согнуть эти самые кровати-тоже хотелось похвастаться-ни фига у меня не получилось!

главноет настроить себя что не будет адской боли как все говорят, и думать в момент боли про ребенка что вы должны помочь ему родиться и всё будет хорошо. слушайте врачей.

Не орите дурниной, не позорьтесь! А ещё не надо врача ногами пинать, он хочет помочь! Во время родов забыла все, что читала. Дышала так, как было удобно мне! И берегите силы, во время потугов очень не хватало сил, физически очень тяжело!

Главное правильно дышать! На 1,2,3,4 вдох, на 1,2,3,4,5,6 выдох! Мне это очень помогло. Девочки, которые рожали вместе со мной не правильно дышали и в результате этого у них полопались каппиляры на лице. Настроить себя на роды, это не больно - терпимо! И конечно же слушать врачей