Работаю в торговле, в день очень много контактов с различными людьми, в том числе низших социальных слоев,

мне во время беременности тоже приходилось с большим количеством людей общаться и хоть и не было там бомжей но даже ОРВИ для беременной -дело опасное
1. маску надо часто менять (через несколько часов)
2. дома хорошо промывать нос с мылом
3. смазывать нос оксолиновой мазью или вифероновой (только хранить ее надо в холодильнике)
а с таблетками и витаминами поосторожнее
витамины можно только специальные для беременных

пользуйтесь маслами-кедровым, питовым, сосновым ( они продаются в аптеке), смазывайте им руки.

а вы меньше думайте о плохом. а то если так себя накручивать, то действительно можно что нибудь подцепить.

эхинацею - в гомеопатических гранулах, она не вредная, и не сдвигает кислотность, укрепляет иммунитет,
ещё помогает смесь: курага+орехи+изюм+ мёд - по 100грамм всего, измельчить и смешать-это очень поднимает иммунитет, и прогулки, вера в себя и оптимизм...

носи противогаз. а ещё раньше надо было презиками пользоваться.

Читала про женщину которая во время войны работала с инфекционными больными. Каждый день, выходя на работу она крестилась и говорила "Господи, на все твоя воля". Ни разу не заразилась ни от кого. Постарайтесь справиться со страхом. Носите маску - хорошо, беременным действительно нежелательно болеть. Но если у вас будет такой страх - это для ребенка тоже плохо, все ваши стрессы на нем сказываются. Может вам тогда вобще уйти с работы и дома сидеть? Тогда и страха заболеть не будет.

Только маску надо менять три раза в день обязательно

Руки чаще мойте, рабочее место и вещи, к которым прикасаетесь во время работы - протирайте спиртом (лучше 70%), в том числе и личные вещи типа мобильного. Проветривайте помещение (если есть возможность) . Не касайтесь грязными руками лица, все ранки, царапинки, порезы сразу же обрабатывайте антисептиком.

Кашмар врагу непозавидуешь. Беременным сокращают время работы и переводят на более безвредное место, дают время поспать в обед. . Хватит накручивать себя Я Здорова! . После чеснока и лука сразу у меня слёзы прошибают. Повесить предмет оттягивающий неготив на себя, общайтесь с людьми. Лицо и руки мыть после каждого приёма. Вода смывает весь негатив, бодрит. Обставиться кактусами со всех сторон -оторвать себя от окружающего мира, а нужен доверительный контакт.

меняите чаще маску от простуды могу посоветовать гриппферрон а вот от прочего не знаю тем более если вы может не только общаетесь а например деньги держите от этих людеи.

Вы представляете размер микроба и расстояние между нитками в маске?
Кушайте лучше чеснок и лук, еще витамин купите разных.

Бежать из такого места надо, попросите врача выписать вам таблетки укрепляющие иммунитет!

Больше пейте витаминов в таблетках