Можно ли кормящим заниматься аэобикой? как то влияет на молоко? О очень хочется подвигатся, до берем-ти занималась

занимайтесь на здоровье! умеренные физические нагрузки на лактацию никак не влияют. я кормила сына 2 года и при этом занималась шейпингом 2 раза в неделю. удачи вам!

Конечно можно если Вы себя хорошо чувствуете и молоко здесь не причем.

Ничего плохого в этом нет, на лактацию совсем не влияет.

На молоко влияет лишь то, что вы едите. Двигаться нужно обязательно, потому что кормящие женщины, как правило, набирают приличный вес из-за колорийного питания. Лишь упражнения для груди делайте осмотрительно, может молоко сочиться.

я занималась, всё ОК :) главное грудь не застужать

Если у Вас есть возможность и время, почему бы и нет .
Занимайтесь .

Беременность-это не заболевание.. поэтому занимайтесь . но только нагрузку снизте.. сами почувствуетие, когда тяжело будет.. только прыжки не желательно делать.. удачи вам издоровья для вас и малыша

Моей малышке 3месяца. С 2-х пошла заниматься в фитнесс-клуб. Тренажерный зал, калланетика, силовые тенировки... главное пить жидкость, ведь с потом выводится. После занятия даже чувствую как молоко приходит, может так только у меня. И не забывайте, не кушать за 2 часа до и после тренировки! Я пью в это время Фемилак.

нельзя. Молоко пропадёт. Потерпите ради ребёнка

а я слышала, что снижается лактация, но сама не пробовала боюсь вдруг и правда

ЛАКТАЦИЯ МОЖЕТ УМЕНЬШИТСЯ ОТ ПЕРЕНАГРУЗКИ\НО А ЕСЛИ ВСЕ В МЕРУ, ТО ПОЧЕМУ И НЕТ? \ ВЛИЯЕТ НА ЛАКТАЦИЮ ПИТАНИЕ, А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ В МЕРУ -ПОЖАЛУЙСТА..

Можно, но главное чтоб матка сократилась и все там после родов зажило.

у меня очень опытный тренер, я спрашивала за кормящую подругу - она категорически запретила! А вообще существует специальная аеробика после родов как и во время беременности!