Что предпринимаете для увеличения лактации?

Повышению лактации способствуют:
бульоны и супы; крупяные каши;
овощи (морковь, лук, редька, тыква) и фрукты;
травяные чаи; соки и напитки;
кисломолочные продукты;
салат-латук и другая зелень; арбузы.

Препараты: млекоин, апилак, чаи на травах для кормящих.
Жидкость: вода не менее 2литров в сутки
Частые прикладывания к груди ребенка, отдых и прогулки на улице.

Ешьте кедровый орех.

пила чай черный с молоком литрами - помогло.
Плюс прикладывала так часто, как просил.
Криз лактационный был в 1,5 месяца. Больше не было.

ничего. просто кормила по требованию. никаких кризисов не припомню.

часто молокоотсосом пользовалась и грудью кормила

Я ела плов. Молока было- пол-кровати.

Еще хорошо одновременно с питьем чая с молоком держать ноги в тазике с теплой водой. Первый сын постарался, наладил маме лактацию и от мастита вылечил, так что у второго была молочная сестра, у третьего молочный брат - всем хватало.

Я тоже ничего не делала, только чаще прикладывала. Вроде и кажется, что молока нет, а малышу хватало. Вам перетерпеть кризы 1 месяца и 3 месяцев, а дальше легче

чаще малыша к груди прикладывала и больше жидкости пила

Чай с молоком каждые 1,5-2 часа.

первые дни сцеживала, т. к. малышку нельзя было кормить. Нынче выпиваю по стакану воды до и после кормления. Кормлю по требованию в том числе и ночью. Питаюсь как обычно. И все отлично с молочком.

Ничего. чем чаще к груди прикладываете. тем больше молока приходит. это рриродой заложено.

лактацид..

Настой фенхеля! необыкновенное средство! И приятное на вкус.
3 раза в день за 30 минут до еды.
я благодаря этому настою своего сына кормила грудью 4 года! !
Малыш часто болел, так что это его спасало.