В обед овощи 130 грамм + 50 грамм мяса
Вечером творог 40 грамм + фруктовое пюре 50 грамм + кефир с печеньем 80 грамм
В течении дня компот 350-450 мл. + 2 раза грудь (один раз на полдник, другой перед сном) , ночью может есть от 2 - до 6 раз)) )
Вот табличка которая мне нравится, но мы столько не можем есть)) )
