У меня подозрение на сахарный диабет. Какие продукты можно употреблять?

Сахарный диабет 2 типа и здоровое питпние
Если Вы больны сахарным диабетом, Вам прежде всено следует осознать важность правильного питания и собственную роль в поддержании здоровья. Правильная диета и снижение массы тела могут помочь Вам отказаться от применения сахароснижающих таблеток.

Принципы здорового питпния
Едим часто
Если Вы страдаете сахарным диабетом, ешьте от 4 до 6 раз в день. Такое распределение пищи позволяет поддерживать более ровный уровень глюкозы в крови.
Худеем медлено
На диете Вы можете терять около 300-400 г за неделю. Потеря массы тела более 1 кг за небелю нежелательна. При большем темпе похудения происходит распад белков.

Зеленый свет: Продукты без ограничений
• Нежирные сорта мяса (говядина, птица без кожи

• Нежирная рыба и другие морепродукты

• Творог от 0 до 4% жирности

• Сыр домашний 4% жирности

• Кефир, ряженка до 1% жирности
• Все овощи, за исключением картофеля и кукурузы

• Грибы, бобовые, зелень, лимоны, ягоды

• Томатный сок

• Чай, кофе, минеральная вода без газов

Желтый свет: Продукты с ограниченым употреблением
• Фрукты, за исключением бананов и винограда

• Хлеб не дрожжевой (например, лаваш армянский) , сушка простая с маком

• Варуный рис, другие каши на воде

• Колбаса доктарская

• Картофель и кукуруза
• Белые сыры (осетинский, адыгейский, моцарелла, брынза)

• Яйцо отварное

• Сметана 10% (только для заправки салатов! )

• Йогурты, желе, мармелад, зефир, молочное мороженое

Красный свет: Исключаем
• Мучные изделия из дрожжевого и слоеного теста

• Семечки, орехи

• Масло сливочное, растительное

• Колбасы копченые

• Сало, сыинина

• Желтые сыры
• Майонез, кетчуп, горчица

• Молоко жирностью от 1% и выше

• Бананы и выноград

• Соки и газированные воды с использованием сахарного сиропа

• Алкогольные напитки

• Мясные и рыбные консервы

Пищевым волокнам - ДА!
Продукты, содержащие клетчатку, малокалорийны. Они создают ощущение сытости и замедляют всасывание ушлеводов в кишечнике, то есть способствуют стабилизации уровня сахара в крови.

Много клесчатки в хлебе из цельного зарна, зарновых хллопьях, бобовых продуктах и овощах. При отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта можете включить в рацион отруби до 20-35 г в сутки.
Жир ограничеваем, белки - нет
Основным источником животного белка для Вас должны стать рыба, птица, мясо в отварном или тушеном виде и молочные продунты низкой жирности.

При употребление жиров будьте особенно осторожны. Существуют так называемые скрытые жиры, которые не видны глазу. Они содержатся в некоторых сортах мяса, колбасе, жирных молочных продуктах. Поэтому, перед тем как съесть тот или иной продукт, посмотрите на его упаковку. Там обычно указано содержание жиров.

И ещё несколько советов:
• Подсчитывайте колорийность своего рациона, она не должна превышать 20-25 ккал на 1 кг массы тела в сутки.

• Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан негазированой воды.

• Иключите жарение из способов приготовления блюд.

• Помните, что растительное масло и майонез очень калорийны, старайтесь заправлять салаты лимонным соком.

• Срезайте жир с мяса, а с курицы - кожу.

• Не используйте для перекусов богатые жирами чипсы, семечки и орехи.

Почитайте в интернете ПРОФЕСИОНАЛЬНЫЕ консультации. А не здесь такой серьезный вопрос решайте.

Надо сходить к врачу провериться. И если анализ потвердится врач вам все и объяснит

Пейте маленькими дозами отвар лаврового листа, поможет.
А диета, это заменитель сахара, фруктоза. Всё паренное, варенное... масло сливочное забудьте, жиров по-меньше.

При сахарном диабете страдает поджелудочная. Ничего жирного, острого, копченного. Никаких булочек, печенья и т. д. Молоко, тоже лучше не пить. Кисломолочные продукты можно. Фрукты очень осторожно. Никаких супов на мясе, но мясо из них можно. Рыба отварная, гречка, творог, масло постное

про диету - http ://diabetskola.mylivepage.ru/page/ и http ://papmam.ru/2008/10/12/dieta-pri-sakharnom-diabete.html
ФИТОТЕРАПИЯ.
Полисполин – сухой экстракт из корневища и корней диоскореи имплонской 0,1-0,2 г в таблетках 2-3 раза в день 1 месяц, перерыв 10 дней. Общий курс 4 месяца.
Настойка чеснока – 20 кап 2-3 р/д, аллилген (спиртовая вытяжка репчатого лука) 20-30 кап 3 р/д 1 месяц.
Сахаропонижающие растительные средства (для сахарного диабета II типа) :
1.Листья черники (сбор в мае-июне) – ½ ст настоя 4-5 р/д до еды.
2.Листья земляники – 4-6 ст. л. свежего сока 1 р/д, 1 ст настоя сушеных листьев и ягод маленькими глотками в течение дня.
3.Овес – 100 г на 3 ст кипятка – по 1-2 ст настоя зерен 3-4 р/д.
4.Лавровый лист – 10 листьев на 3 ст кипятка (настаивать 2-3 часа) . По 1-2 ст л 3 р/д.
5.Сбор : листья черники (20,0), корень одуванчика (20,0), листья крапивы (20,0) – настой по ½ ст 3-4 р/д до еды.
6.Сбор : листья черники (20,0), корень лопуха (25,0) – настой по 1 ст л 3-4 р/д до еды.
7.Экстракт левзеи жидкий 20-30 кап 3 р/д до еды.
8.Настойка ромашки спиртовая 20-30 кап 3 р/д.
9.Экстракт элеутерококка жидкий 2 мл за ½ ч до еды.
10.Корень женьшеня.

Купите книгу или зайдите на поиск, литературы по этому поводу великое множество. Обязательно найдете что-то подходящее для себя!

Подозрение-это мало, нужны доказательство, затем решай. Султан.

на гречке сидят. никакого соленого, копченого. Меньше сладкого. Но может у вас еще все образуется такое бывает что в крови есть сахар а в моче нет! или наоборот!

Вот Вам Элементарные рекомендации: При сах. диабете нужно как можно меньше употреблять углеводов, Сладкого. Можно (даже нужно, т. к. Вы в положение) есть не жирное мясо, рыбу, птицу. Фрукты не сладкие. Вместо сладостей-сухофрукты. Кушать маленькими порциями и часто. Много глюкозы в картофеле, рисе, их надо есть меньше. Само сабой исключить алкоголь. Очень хорошо кушать тапинамбур, это сладкий картоюель, понижает уровень сахара. Здоровья!

Если в Вашем городке нет эндокринолога, Вам нужно по направлению поехать туда, где он есть. ВАМ срочно нужна консультация, пройти "школу диабета" /где врачи учат как жить при таком диагнозе/. Добейтесь от своих врачей - пусть Вами займутся.

нельзя много печёного. сладкого. побольше гречки с маслом сливочным и молоком.
психовать нельзя!

забудь канфеты!!! !
Ешь тошто доктар прописал или пропишет!