как Вы считаете, что самое главное должно быть в рационе Беременной каждый день?)))

моя бабушка была беременной во время войны, в условиях жёстких ограничений, и ничего, родила и вырастила мою маму, а та - меня - в условиях дефицита и очередей за всем ...так что, я в этом вопросе - неисправимый и неистребимый оптимист, и понимаю, что главное - чистая вода, хлеб, молоко, суп, обычная пища, а главное - любовь и спокойствие

То, что больше всего хочется.... ну конечно сбалансированное питание не отменяя.... мне например белок советовали врачи кушать... мяса побольше, вареную говядину и индейку

Свежие фрукты-овощи, молочка

Ну наверное первое, супчики разные, фрукты, молочные продукты

поцелуи и объятья любимого мужа

Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. А вы знали, что в каждом триместре есть определенная потребность в различных продуктах, а есть продукты, которые нельзя употреблять или свести их к минимуму. Например,
в первом триместре нельзя кушать лесные грибы, а морскую рыбу и прочие
морепродукты кушать не чаще, чем раз в неделю. Об этом и многом другом вы
можете почитать тут http:// mama .openmedcom .ru/goto.php?ID=14 (уберите
пробелы) . Вебинар в архиве и он абсолютно бесплатный.

Молочные продукты и фрукты;)

чистая вода - точно каждый день нужна!

Полностью согласна с Булямой) ) и ещё главное не есть за двоих, а есть понемногу и часто. Добавила б ещё делать упор на диетич. мясо и кальций (в третий триместр нельзя, только овощи).

\главное не пить спиртного и не курить!! ! а кушайте на здоровье все в разумных количествах.. . только не мучьте малыша излишне острым и жирным. и, конечно, от молока и кефира не отказывайтесь. это и ему и вам полезно) зелень и листовые овощи - в них много фолиевой кислоты. а на последних месяцах - больше яблок, говяжью печень и гречку, чтобы пополнять железом кровь и гемоглобин держать в норме. будьте здоровы!)

Творог нужно есть обязательно, фрукты, свежие овощи, кефир.

Счастье, радость и любовь в огромном количестве! А еще хорошее настроение, по 2-3 тонуса 24 часа в сутки.