После родов и в дальнейшем стала похожа на женщину лет 50, как улучшить свой внешний вид?

Ну про 50 лет это вы уж загнули. Нормально вы выглядите, да видно что устало. Но и понятно все равно что вы молодая женщина. Так что не наговаривайте на себя. Старайтесь отдыхать, ребенок спит и вы отдыхайте. Всех дел не переделаешь. Муж придет пусть помогает

где тут женщина лет 50, на какое фото смотреть.. есть может несколько подавленная неловко сидящая молодая женщина. НО это из-за нехватки энергии, от усталости, может каких-то внутренних проблем. но внешность вполне курабельна.

Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью. Не переедайте, витамины тоже хорошо, но лучше бы их назначил врач.

сидите дома с ребенком.. НУ КАК???? КАК??? может не хватать на себя время???? так говорят только ленивые мамы

Подрастет ребенок, появится возможность больше спать - улучшится внешний вид.

делов то-волосы покрасить, стрижку и макияж лёгкий сделать, днем с маленьким спите-отдых обоим нужен. после 3 лет намного легче будет! У меня у самой "помощников" нет-выкручиваюсь как то в первую очередь для себя !

Просто выспаться надо и ходить в спортзал. Получать удовольствие хотя бы от спорта и шоппинга

Мыться надо почаще, массаж, покой.

Увы роды часто сопровождаются гормональным сдвигом и чтобы его не усугубить неправильными советами начинающих " интернет- врачей" следует посетить эндокринолога. Я лично могу посоветовать только сдать анализы на различные гормоны, больше овощейи и свежих фруктов, больше свежего воздуха и спортзал как за правило.
От одутловатости лица же можно избавиться ограничением количества соли, и потреблением достаточного количества воды без ограничений и насильных вливаний)

внешность такая быстро состаритесь

Как грудью не будете кормить, так можно хоть выспаться, а потом и кило лишние скинуть. По мне, так полнота прибавляет возраст.

Витамины да, только не синтетические, а натуральные - фрукты, овощи, зелень, проростки.

Перепад гормонов, скоро исправиться