Недоедание при беременности

Ребенок все возьмет из Вашего организма. Надо быть совсем узником Освенцима, чтоб ему не хватило. Другое дело, что он у Вас забирает запасы. Анализы у Вас в норме? По УЗИ ребенок развивается нормально? Значит, все нормально. Лишние нервы Вам не нужны.

Ну это нехорошо, старайтесь питаться лучше.

Питание - важный аспект во время беременности. У Вас должно быть сбалансированное питание. Во втором триместе Вы должны питаться с профицитом в 300 калорий к своей норме. В третьем прибавляем еще столько же. Белка у Вас в рационе должно быть в районе 100-120 г, это главный строительный материал для развития плода. Жиров около 80 г. Остальное углеводы. С 30 недели повышается количество белка и снижается количество углеводов.

Акушерка, работавшая в женском немецком концлагере, на Нюрнбергском процессе говорила, что все младенцы, которых родили русские женщины в концлагере, здоровые, вес в норме. Не стесняйтесь сказать в женской консультации, что вы попали в трудную жизненную ситуацию.

Всё зависит от ваших изначальных запасов витаминов. Если с ними всё нормально, то вам ничего не будет, если сейчас будете получать дифицит. Но к концу беременности может понабиться усиленная поддержка.
Если запасы не очень в хорошем состоянии, то сачала страдать будете вы. Волосы выпадать, зубы, ногти ломкие. Плод берёт запас из вас. А когда запасы будут исчерпаны и при этом получать витамины в нормальном количестве не сможете, то страдать начнёт и уже и плод.
Как никак, а есть надо, три раза. Картошечку, макароны, рис. Курицу хотя бы. Рыбку хоть не дорогую, но хотя бы раз в неделю или две. По одному свежему фрукту в день или через день, не так уж и дорого.
P.s если действительно трудная ситуация, то найдете в своём месте проживания организацию которая занимается помощью малообеспеченным и многодетным. Чем-нибудь да помогут.

Может быть нАдоедание?

Это сильно скажется. Есть нужно полноценно. Не обязательно много, но обязательно рационально. Если нет денег, то покупай овсянную крупу, вари из неё каши, обязательно со сливочным маслом. В такой каше есть все необходимое. В аптеке есть витамины, если не хватает на фрукты и овощи.

по залету?