Про витамин "е" во время беременности.для чего его назначают беременным? в чем его эффект и действие?

Витамин Е - жизненно важный витамин, влияющий на деятельность всего организма и особенно на развитие и работу гормональной и половой систем. Витамин Е существенно влияет на рост плода и течение беременности. В случае его дефицита беременность может преждевременно прерваться. Витамин Е участвует в процессах тканевого дыхания и метаболизме белков, жиров и углеводов. Также витамин Е — это антиоксидант, он защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Недостаток витамина Е приводит к проблемам в организме и матери, и ребенка. При гиповитаминозе Е женщина все время чувствует общую слабость, которая постоянно нарастает. Возникают мышечные боли, из-за чего возможен непроизвольный аборт.

Дефицит витамина Е особенно опасен для недоношенных детей. Нехватка этого вещества вызывает у них нарушения зрения и сопровождается гемолитической анемией. Риск возникновения этих заболеваний у доношенных детей при дефиците витамина Е также достаточно велик.

Наиболее богаты витамином Е растительные масла (подсолнечное, оливковое, тыквенное, кукурузное) . Однако при жарке большая часть витамина Е теряется, поэтому полезнее употреблять растительное масло в салатах. Лидером по содержанию витамина Е является масло зародышей пшеницы.

Другие поставщики витамина Е это орехи, печень, молоко, злаки, сливочное масло, но в них содержание витамина Е уже намного меньше (например, в сливочном масле витамина Е в 5 раз меньше, чем в растительном) .

Дозировка для беременных - 10-30 мг в сутки.

Значение витамина Е (токоферола) :

Является главным питательным веществом-антиоксидантом
Замедляет процесс старения клеток вследствие окисления
Способствует обогащению крови кислородом, что снимает усталость
Улучшает питание клеток
Укрепляет стенки кровеносных сосудов
Защищает красные кровяные тельца от вредных токсинов
Предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию
Укрепляет сердечную мышцу

улучшает обмен липидов в организме. полезен беременным тем, что на основе липидов половые гормоны. ну и антиоксидантное действие - связывает свободные радикалы.

Мне назначали при угрозе преждевременных родов. Пила раз в день.

знаете.... мне сказали принимать витамин Е и еще некоторые витамины.... а я случайно прочитала в журнале статью о том, что витамин Е-не только полезен, но может быть и опасен.... он может повлиять на сердечную недостаточность у новорожденного.. . незнаю- правда это или нет.. . но я перестала принимать его... =) проконсультируйтесь для чего он нужен вам.. . может его нужно принимать.. . но в более меньшем количестве чем прописывают... =) Удачи вам.. =)