Как мне быть или стать стрессоустойчивым,когда мои родители часто ссорятся и вымещают злобу на мне,унижают меня?

Хорошо, что Вы понимаете проблему. Можно сказать, что Вы со своими родителями поменялись ролями - не они, а Вы мудрее. Пожалейте их и сохраняйте спокойствие! Удачи!

сочувствую (((
видимо, ничего не остаётся делать, как попрошаться с мечтой о добрых и любящих родителях и примириться с мыслью, что у тебя родители такие, какие есть.

дальше сказать себе: "да вообще Слава Богу, что у меня есть родители, хоть такие. у многих родителей вообще нет, и им не о ком будет заботиться потом, когда они состарятся. а у меня есть. забавные такие, ссорятся, ругаются, люблю я их, идиотов (ну или сам какое-нибудь слово подставь))))))))))) )

и, видимо, придётся самому взрослеть, чтобы потом, уже в своей семье, стать для своих детей таким родителем, каким бы ты хотел своих родителей видеть.

счастья, любви, удачи)))))))))))

Может быть вам просто в такие моменты думать о чем то другом?

просто )) - никто не в состоянии унизить человека, только он сам

ЭЭЭЭЭЭ.. . только обзавестись здравым смыслом, что есть что есть.

Не пытайтесь переделать родителей. .
то что они говнят и вымещают - это признак не здоровья.. .

Будьте умней. . представьте себя врачем психиатром. .

неужели врачь будет осуждать больного?

неужели он будет вступать с ним в дискуссии?

да что вы. .

Только да да да. . вы правы только не волнуйтесь.. .

один из не проигрывающих трюков, это поддержать недоброго собеседника - сказать о себе еще пятнадцать каких нибудь качеств чернящих вашу честь. . Почву выбивает из под ног. . проверенно

Сначала нужно избавить себя от таких встрясок, а потом думать о повышении стрессоустойчивости.

Вам не изменить эту ситуацию никак. До тех пор, пока Вы проживаете под ОДНОЙ крышей. И стрессоустойчивым стать не получится. Это беда не Ваша, а Ваших родителей. Вы жертва. Вы ничего не сможите изменить, пока они не прозреют.

у меня точно такая же ситуация.. . сначала я и ругалась сама с ними и уговаривала и плакала и кричала, да что я только не делала! но поняла, что всё это себе дороже. мудрость-хранит молчание. просто молчите.. . и увидите насколько станет всё проще. пусть к вам не прилипает грязь!!