Почему психологи рекомендуют заниматься самовнушением при стрессах: "Я спокоен..."? Сто раз скажи халва-слаще не станет

Самовнушение-это вид установки, причём сознательной, Вы таким образом перестраиваите деятельность Вашего организма на режим, который Вам выгоден! Эффект от него зависит от способности погрузиться в нужное состояние. Я лично много лет этим способом снимаю болевые ощущения и различные состояния недомогания. Не верьте неучам-испробуйте на себе классический аутотренниг Шульца и тогда Вы без него уже не сможете обходиться!...

Неправда! Когда нервничать начинаю, то говорю себе: "Это не стоит моего здоровья!!! ", и становится легче, иначе смотрю на причину стресса. Тому же учу своих пациентов.

Смотря как сказать.

Врут

Халва это физическое тело и его силой мысли не внушить, не изменить, а вот стресс это те же самые мысли и самовнушение ожет помочь

нифика подобного - сила внушения и самовнушения очень велика - к примеру эффект плацебо - во многих случаях лечебный эффект оказывает не столько лекарство, как самовнушение))

Человек слаб, существует множество действенных способов избавления от стресса. Этот просто известен благодаря фильмам...))))

потому что БОЛЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ УМЕЮТ.... увы)))))

Вы забыли один важный момент. Сперва психологи советуют восстановить дыхание и сделать его спокойным, как у спящего человека. И самовнушение проводить именно при спокойном дыхании. В организме все взаимосвязано. При спокойном дыхании расслабляется тело, ослабевает мандраж.
Аутотренинг помогает реально, но для этого надо долго тренироваться. На халяву ничего не проходит.

халва, может слаще и не стнет ))) но, говорящий УСПОКОИТСЯ

кому то помогает. Со времен фильма "Влюблен по собственному желанию" психиатрия уже шагнула далеко вперед, сейчас есть более действенные методы. Раскрыты многие военные наработки, которые используют в лечебных целях.

Ну почему же-если аффирмации прочувствованны, то очень даже помогают, на мне испробовано.