Помогите пожалуйста понять смысл фразы...

Если вам дают взятку, а вы не берете, хотя внутри все вам говорит (возьми - возьми) .то это закаляет ваш характер, и, возможно, в дальнейшем - при других, более сильных моральных потрясениях и испытаниях вы не сделаете неверного шага)
( таков примерный перевод)

Это когда человек храбрится. Только и всего.

Это есть подавление неадекватных реакций человека.

ты точна с книги списал?))))

Как будто наждаком провели по коже морды лица тела моего организма как объективной физиологической единицы реальной фауны.

Если ты постоянно-переодически будешь включать самообладание (т. е. не делать ього, на что провоцирует тебя внешний мир) , то в конце-концов, и ты сам и тввой организм, как чась тебя, поймут, что же важно, нужно именно для теюя самого. Ну, например, возникла агрессия на чувака, который тебе ногу отдавил. Где была эта агрессия секунду назад? Что произошло в тебе за эту секунду? И куда делся ты, который был до этого? понять это можно только остановившись, не выплескивая эмоция наружу. Тогда энергия эмоции идет на самоосознание.

Действия, развивающие самообладание, способствуют развитию самосознания личности.
Да-а-а! Какую глупость только ни напишут! Перевод довольно вольный (хи-хи! ), но если
переводить точно, то вовсе бессмыслица выходит.

понимаю так:
поощрение управления дурными эмоциями - это система осознания "своёго организьму" )

например:
смог справиться с гневом - надо купить себе шоколадку )) это, типа, особая система

Чистый онанизм....