Как разорвать этот замкнутый круг?

Вам просто нужно обстановку сменить. в пятницу ушли с работы и в лес с ночевкой. Машина есть? Мозги встряхнуть. Купите водки дорогой, напейпесь с другом-подругой, поплачьте, в сауну нормальную сходите. Поменять обстоятельства получится лишь в том случае, если вы сравните с чем нибудь. если будет резкий контраст. У вас из-за дня в день все повторяется и время летит быстро.

В дворники идти. В общем, завести работу и хобби, не связанные с техникой (заодно и нервы, и здоровье укрепятся). А можно еще попробовать книжки читать - бумажные...

Ээээ.. . Да Вам вместе с тем другом, который так мало спит, нужно отключить технику (хотя бы домашнюю - совсем ненужную, как то: телевизор, магнитофон или радио, телефоны, кофемолку, компьютер, полотер, кондиционер и все остальное, что не дает спокойно жить) и.. . научиться молиться (перед сном и после сна - с утра пораньше) - то есть, обратиться за помощью к Богу, а еще научиться в храм ходить еженедельно - на богослужение, исповедь.
Приобрести книгу с молитвами (она называется "Молитвослов") можно в иконной лавке при православном храме (только смотрите, чтобы шрифт там был русский, а то ведь по-церковнославянски Вы еще не умеете читать...) . Там же можете подобрать иконы для своего жилища, купить свечи (или лампаду) . Только прежде, чем вносить в дом иконы, нужно снять со стен и выбросить репродукции (календари) или картины неприличного содержания, если таковые у вас имеются!

И тогда вас никакая техника с ума не сведет!! ! Потому что научитесь вы с ней грамотно и вдумчиво обращаться, фильтровать информацию и отсеивать неполезное (не принимать его близко к сердцу) .
Бог вам обоим в помощь! Дерзайте.

не быть таким материалистом!
и научиться осознавать, что для тебя главное!

От жизни не убежишь...

не знаю... может вернуться к примитивизму? вот у меня на мобильном две трубочки красная и зеленая и я-счастлива!!!

Телефон, компьютер и всякая другая техника - это всего лишь инструмент. Просто пойми для чего он нужен, а не тыкай наугад. И всё встанет на свои места.

Выключи всё нафиг, не будь жадным, ну потратил средства и что? И в лес в землянку зависить от собственных умений выживать.

Зависимость она и есть зависимость.. .
Так что, идите лечиться, товариСЧ!

Всё абсолютно правильно! Выход только один: бросать всё и сбегать в тайгу, как Лыковы!!!

Изменить свое отношение к миру! Ко всему вышеизложенному и не изложенному! Найдешь больше!

сделать просто если вы готовы уйти с работы развестить бросить все от чего болит голова и трепещет сердце самое лучшее координальная смена обстановки и болеть все перестанет жизненый опыт

Разруби "Гордеев узел"...

Жизнь сковывает нас тысячью цепями: работа, семья, положение, обществееное мнение, мораль и так до бесконечности.

Порви их и станеш свободным человеком!

Но кто такой? свободный человек - это очень большая сволочь у каторой нет ничего святого и каторого ничего не связавыет с миром и нет не каких ограничителей длЯ его поступков и действий.

Стань свободным настлько насколько ты готов ее принять главное не стать заложником собственной свабоды

Аесли серьезно возьми отпуск съезди в деревню на месецок и нкакой техники тока природа
И техникой старайся пользоваться по мере необходимости тока.
Найди какое нибудь увлечение которое бы нагружало тебя физически но обсолютно не было связано с техникой