Забыть легче, когда поймёшь и простишь?)) Или простить легче, когда поймёшь и забудешь?))

Есть такое понятие "Отпусти ситуацию", поэтому мне скорее легче забыть, а потом принять и простить...

Простить необходимо в любом случае, не держать в душе обиды, самому же будет легче.

Всегда сложнее и нужнее простить ...

Простить - это значит помнить
Доброй...

Легче жить и принимать все таким как есть-черное черным.. белое белым.. мимо серого проходить.

Забыть легче когда тебя простят.

Пока болит - будешь помнить. Когда отболело - чего прощать-то? "Свершился дней круговорот... "

Помнить - себе дороже, но этот процесс (помнить) НЕ регулируется.

Каждый человек на Земле испытывал физическую и эмоциональную боль. Физическая боль является сигналом разрушения клеток в теле. Однако когда физическая боль прекращается, человек о ней забывает. Эмоциональная боль не забывается никогда и может быть спровоцирована в любой момент. Почему люди подвержены эмоциональной боли? Ответ находится в человеческом подсознании, вмещающем в себя прошлое всех предков. Страх заставляет людей страдать от боли. Люди стремятся сделать карьеру, чтобы иметь деньги и положение, защищая себя от унижения и боли. Таких людей часто обвиняют в том, что у них большое Эго. Эго - это эмоциональная боль, унаследованная от предков и существующая в каждом человеке.
Пример. В школе унижали десятилетнего мальчика, который не мог за себя постоять. Его били, унижали, заставляли брать на себя не свою вину за хулиганов и т. д. От боли, которую испытывал мальчик, родилось желание стать сильным и заставить страдать своих мучителей. Прошло время. Мальчик вырос и пошёл в армию. Его усердие и желание сделать военную карьеру увенчались успехом. Он стал сержантом. Ему доставляло удовольствие мучать молодых солдат. Потому что боль, перенесённая в детстве, требовала издеваться над другими.

Как избавиться от боли?

На примере выше предлагается упражнение избавления от боли. Прочтите инструкцию и проделайте всё с закрытыми глазами. Идите по мыслям назад в детство, когда над вами издевались. Вырежьте жёлтым энергетическим лучом кусок своей жизни, где вас унижали и били, как вырезают видеоленту. Затем в своём воображении поменяйте события так реально, чтобы поверить самому, как будто вы идёте в другую школу, где было интересно и хорошо, где не было обидчиков, а только сверстники, такие же, как и вы сами.
Это упражнение можно применять при любых воспоминаниях о нанесённой боли

Ну, бли-ии-ииин.. . Запутали совсем! Хорошее пожелание доброй ночи -- можно довольно быстро уснуть под перебирание "забыть, понять, простить" по кругу! А кому-то, может, и до утра хватит (точно не мне!) .
Не помню, кто сказал: "Простить -- не значит забыть". Скорее всего, в каком-то интервью вычитала. Ой, ну если б я всё помнила, что читала, я б такая умная была!) )
А ещё вариант: "Простить -- не ответить злом на зло". Про понять и забыть ничего нет в этом варианте.. . Не ответить, и всё.
Понять проще всего для меня из предложенных вариантов, но иногда от этого не легче. Ну, или не намного легче.. . иногда.
Забыть.. . Бывает, ерунду какую-то помню.. . А что-то вылетает напрочь; бывает, напомнит кто-то, вспоминаю с трудом и с удивлением, что не помнила такого вообще. Учёные же доказали (а они умные ведь, чего только не доказали, многое и по второму и не знаю уж по какому кругу) , что наша память обладает свойством забывать плохое и неприятное. Я на себе в этом убедилась по крайней мере дважды: спустя годы вспомнив о неприятном, но уже отболевшем...

скорее второе

понять - легче.. . а простить и забыть - сложнее.. . Но чем сложнее получается прощать и забывать, тем легче жить дальше и не повторять прошлых ошибок...

Бывает так.... забыть нельзя.... простить невозможно....

наверное второе легче (лично для меня было бы)
Доброй ночи =)