снизить уровень беспокойства, просчитав максимально хороший и плохой варианты. принять за основу каждый, продумав последствия в дальнейшем.
снизить негативные следствия, по возможности, морально, материально или физически путём настройки на происходящие перемены (по принципу ВСЁ что делается ВСЕГДА только к ЛУЧШЕМУ, даже если сейчас не видно никаких хороших результатов даже при самом Худшем варианте) .
когда вы снизите степень желаемости и страха, то соотвественно снизится вероятность реализации самых негативных вариантов.
Психология
Страх перед серьёзным шагом с серьёзным риском - если это не слишком личное, можете поведать, как справились?
Если риск слишком серьёзный, то можно послушаться страха, но если риск не грозит здоровью, а только благосостоянию, то надо просто себя подготовить к тому, чтобы принять реализацию возможного нежелательного сценарию. Но не имея, хотя психологической защиты против риска, не стоит делать шаг.
Просто нужно спросить себя, что важнее и ответить себе, а после сделать так, как скажет этот ответ, даже если это неприятно
Просто нужно спросить себя, что важнее и ответить себе, а после сделать так, как скажет этот ответ, даже если это неприятно
Karina Demyanova
Однако, внутренний ответчик вполне может солгать ради какой-то собственной выгоды, сознанию непонятной, или не знать правды, и тоже солгать
страх никогда ничего хорошего не поведает.. . чего боишься, то и притягиваешь...
Чем сильнее страх, тем больше хочется заглянуть ему в глаза.
И проверить так ли уж он страшен... )
Любопытство пересиливает)
Но это только если речь обо мне.
Если же касается моих близких, то включаю мозги и пытаюсь
оградить их от страхов.
И проверить так ли уж он страшен... )
Любопытство пересиливает)
Но это только если речь обо мне.
Если же касается моих близких, то включаю мозги и пытаюсь
оградить их от страхов.
Karina Demyanova
Ну, такой категорично твёрдый дух - редкость)))
помолиться от души. проанализировать возможные косяки. постараться максимально справедливо подойти к решаемому вопросу и если получается с минимумом кого то обидеть. в том числе себя. и переспать с этой проблемой. утром может прийти решение. я так справлялась. ну и если уж ничего не помогает положится на Господа и бросить монету
Karina Demyanova
нет уж, верить в свою удачу - это здорово, конечно, но несколько небезопасно, должно быть что-нибудь еще...
например, план действий.
а если он есть, и все равно это... что тогда?
мандраж, и к спсихиатру?)
например, план действий.
а если он есть, и все равно это... что тогда?
мандраж, и к спсихиатру?)
Похожие вопросы
- У меня очень сильный страх ошибаться, вот просто не могу с ним справиться, такой леденящий, не дает мне и шагу ступить .
- Откуда у человека страх перед любым шагом, негативные мысли, типа "вдруг меня сейчас съедят"? Притом человек взрослый...
- Дипресняк долбит уже какой день, не могу с этим справиться, что мне делать....
- как быть? я слишком Инфантилен,как с этим справиться?
- Доброго вечера, "ФН":) Человек решается на серьёзный шаг - усыновить ребёнка...
- Родинки на теле - о чем они могут поведать ? )
- Что могут поведать Живые - Мертвецам??>>>
- О чём вам могут поведать эти строчки?
- Родинки на теле: о чём они могут поведать?
- Слишком Личное. Что это - для Вас?..
А если снизить уровень страха, появится... просто риск. Он увеличится)