Как научиться не спешить?

Надо постоянно помнить, что всё сделать никогда не успеешь.

Нужно уметь ценить данное нам Богом время жизни и стараться не тратить ни минуты впустую. И научиться жить так, как Бог велел.
Тогда спешить, скорее всего, не придётся: будете с Божьей помощью успевать сделать всё намеченное.

планировать время записывать дела, вести ежедневник, потом привыкаешь.

А Вы повторяйте такую фразу : Поспешай медленно.

Войти в ритм.

Нет, нужно спешить.... Люди!!! !
" То куда мы спешим,
Это ад или райское место,
Или попросту мрак,
Темнота, это все неизвестно,
Дорогая страна,
Постоянный предмет воспеванья,
Не любовь ли она? Нет, она не имеет названья... .
Это ...вечная жизнь
Поразительный мост, неумолчное слово,
Проплывание баржи,
Оживление любви, убиванье былого,
Пароходов огни,
И сияние витрин, звон трамваев далеких,
Плеск холодной воды возле брюк моих вечно широких.... "

Учиться быть здесь и сечас. У Жикаренцева есть интересные техники

Учитесь анализировать ситуацию со всех сторон.

Подумайте над тем зачем вы спешите. Поймете что это не к чему.
p/s/ Делать что то быстро и спешить разные вещи.

смотря в чем... Иной раз как раз лучше поспешить) ) А вообще, если это Вам нужно, просто остановите себя, когда хочется сразу действовать) Посчитайте до 10, глубокий вдох-выдох... А потом - поэтапно: разбор ситуации и варианты Вашего поведения в этой ситуации)

жить нужно сейчас в настоящий момент, не в прошлом, не в будущем, а сейчас. Есть только миг, между прошлым и будещим, именно он называется жизнь, это слова из песни, очень хорошо дают ответ на Ваш вопрос. Или из мультика/по украински/ Що було - загуло, що буде, те й буде, Ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. Многои не живут сейчас, а все время мечтают о будущем, вспоминают прошлое, что и не замечают настоящего. Так же хорошо об этом говорится и в притчи:
Как-то шёл по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей.

– Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — спросил мудрец.

– Я страдаю для счастья своих детей и внуков, — ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми.

– А был ли хоть кто-то счастлив в твоей семье? — спросил мудрец.

– Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! — ответил несчастный человек.

– Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла! — сказал мудрец. — Научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймёшь, как сделать счастливыми своих детей и внуков.