Почему иногда без всякой причины появляется чувство едкой тоски и подавленности, которое не так уж просто прогнать?

Охотно верю. Бывает. Это для того, что потом радость радостнее была.

Я уже давно заметила, что у меня это связано с фазами Луны.
Или просто с погодой.
Это понимание помогает пережить "минуты хочузавытия" легче))

без причин не бывает ничего. другое дело. что понять эти причины не всегда просто

Всегда есть причина на это.

Привет Мари. Да не бывает без причины, повод есть всегда, либо случилось что, накопилось,
то там то сям понабралось, вот каменюка в душе и висит. . Но ты в энергии в запарке
в напряжении. А тут села расслабилась, хорошо-спокойно: Вот без напряжения твоего каменюка
что висела сорвалась, Ррраз! Да душу придавила. Да так что взвыть охота ((
А от сюда уже выныривать надо!
Вот загляни, может подойдёт что:
Всем известно, что в понедельник очень сложно включиться в работу. И мы иногда задумываемся: как проснуться утром, наполненным энергии и желания работать? В этом помогут следующие советы.
1. Вместо того, чтобы начинать неделю, ошарашенным тем количеством работы, которое на вас свалилось и требует выполнения, составьте вечером список, что и когда нужно сделать, в какой последовательности по срочности. Это поможет вам спланировать свое время и все успеть.
2. Будет лучше, если на вечер вы спланируете что-нибудь приятное, расслабляющее, что поможет вам отбросить свои переживания. Например, просмотр приятного фильма, посещение друзей, принятие ванной с аромамаслами, массаж.
3. Уберите свое рабочее место в пятницу вечером. Последние рабочие часы пятницы обычно малопродуктивны. Это прекрасная возможность, чтобы разгрести горы бумаг на рабочем столе и подготовить то, что вам будет необходимо в понедельник. Чистое рабочее место даст вам ощущение свежести в понедельник утром, и вы сможете быстро включиться в работу, сфокусироваться на срочных делах.
4. Начните день с физических упражнений. Исследования показывают, что в результате физических упражнений вырабатывается гормон серотонин, который предотвращает возникновение депрессий, а также любых пессимистических настроений. 30 минут кардиоупражнений утром помогут вам почувствовать прилив энергии. Более того, этого времени будет достаточно, чтобы открылись поры, и кожа засияла здоровьем.
5. Здоровый завтрак. Плохой завтрак или вообще его отсутствие – это неправильный способ для начала дня. Оптимальный вариант, если ваш завтрак будет включать овощной омлет или просто овощи с яйцом или кусочком мяса, овсянку с изюмом, творог. В общем, все то, что богато белком, ведь именно белок дает вам энергию на весь день.
6. Лучше всего надеть утром ваш самый любимый наряд, в котором вы будете чувствовать себя привлекательной и в котором вам будет комфортно. Это определенно поднимет вам настроение. Кроме того, приготовьте его с вечера, чтобы точно быть уверенным, что с ним все в порядке, и вы сможете его надеть.
7. Запланируйте на вечер встречу с друзьями, посещение какого-либо мероприятия. Легкое волнение от предстоящей встречи поможет вам чувствовать себя более энергичной в этот день.
8. Возьмите в привычку выпить в середине дня чашку зеленого чая. Эта процедура освежает, дает заряд энергии, а также время передохнуть. Если вы не любите зеленый чай замените его на травяной.
Надеюсь в тему. Успеха!

Без причины? Это только кажется, у всего есть причинно следственная связь.

выход есть www. reasoon. narod. ru

банально-витпмины пить нужно

Иногда это происходит от того, что человеку нечем заняться, вот и лезет в голову всякая ерунда

когда сделали вид что меня не слышали или не услышали

может остались в душе какие-то переживания, которые не вышли наружу?