как научиться любить себя?

аутотренинг через пару дней начнёшь замечать изменения сознания-вечер добрый и удачи моя золотая

Почаще одобрять себя и пореже сравнивать с другими

Ведь обычно любят за что-то, покапайтесь и найдите....

массаж
физкультура
рукоблудие (дрочка)
здоровый образ жизни
чревоугодие
---------------------------------
это для вашего тела-тушки подойдёт?

Говорится " В здоровом теле, здоровый дух" значит и на оборот, от духовного здоровья зависит и физическое. Иметь цели (мечты) . это не значит достигать их, мечтать не приносит пользы но стремится достичь своих целей ( мечты) принесет удовольствие. Когда вы достигаете того что наметели, вы начинаете ценить ссвои способности и себя самого.

Вы - целый мир. Лучше меньше анализировать и больше действовать.
В здоровом теле - здоровый дух, попробуйте зарядку.
Прибавит уверенности быстро.

Надо перестать оглядываться на других

Научитесь любить себя... Время лечит

если вы курите, то бросте это тухлое дело.. . а как полюбить себя, каждый раз когда к зеркалу подходите, говорите, я чертовски красива и обоятельна, не забывайте мысленно себя хвалить, вот например проснулись вы утром, сделали зарядку, и про себя, мол какая я молодец, какая я умница, и т. д. сначала это будет выглядеть глуппо, а потом, когда это войдет в привычку, вы незаметно все сильней станите любить себя....

Советую посетить курс-треннинг " Полюби себя" , проводится "Всемирными Центрами взаимоотношений"( Билл Ридлер) , А так же почитать Луизу Хэй, Правдину и пр.