Что делать если ты злой и можешь вылить эту злость на невинного человека?

Слышала о двух способах, позволяющих это избежать: 1. закрыть глаза и посчитать про себя - чем дольше, тем дальше будет уходить гнев, и невиновные люди не пострадают. 2. Выбежать из помещения и побегать вокруг здания (такой забавный способ описан в детской книжке "Мама, папа, восемь детей и грузовик").

Нужно держать себя в руках и не позволять эмоциям перехлёстывать здравый смысл.

разбейте что-нибудь.... полегчает.... например :.из окна гостиничного номера моего я телевизор выкинул на авто, авторитета местного - ну и что и далее )

Надо над собой работать.

глубоко вдохнуть, посчитать до 5 и в конце концов вымести агрессию на листок бумаги, порви в клочья :)

Текущая вода и некоторые простые приемы помогут забрать негатив, пишите лично)))

Вы человек и мало таких людей, которые способны сами влиять на себя. Надо, чтоб окружающие дальше не вели себя провокационно, а сделали всё,чтоб человек успокоился: дать воды, чаю, погладить по спине и сказать доброжелательные слова, даже если человек их в данную минуту их не заслуживает. Одним словом, нам надо всем быть добрее, а не только разгневанным.

Нужно найти выход энергии. Спорт, физ нагрузки.

для злобы должна быть причина, а без нее злиться это уже диагноз

Пойти в лес и заорать, что есть сил. Перебить немного посуды. Наколоть дров. Наверное, ещё можно много чего переделать)))

Опасных для общества, нужно вывозить маленькими партиями в страны, где бушуют военные действия.)))))

надо контролировать себя!!

возьми сделай что нибудь прям... 50 отжиманий, или сальто, или просто бей стену или грушу, простой способ избавиться от гнева, но если еще и депрессия то это мало поможет

Направте свою злость в другое русло. Попробуйте найти занятие которое исчерпает Вашу злость.

Надо переключиться на что-то другое, например, себя развеселить. один их способов - подойти к зеркалу и хорошенько нахрюкаться в прямом смысле этого слова. ))