Как вспоминать сны?

Советы по поводу того, как улучшить процесс запоминания снов можно найти в Интернете и многих других печатных изданиях. Вот вам несколько советов, как можно запомнить сон:

• Дайте себе перед сном команду запомнить то, что увидите.
• Установите будильник так, чтобы он зазвонил через полтора часа. Проснувшись, проделайте ту же операцию - словом, просыпайся каждые полтора часа. Именно столько времени нужно для того, чтобы погрузиться в стадию «глубокого сна» , когда люди, как правило, видят сновидения (или попробуйте перед сном выпить как можно больше воды, чтобы вставать ночью, по крайней мере, раза два) .
• Перед сном положите рядом с постелью карандаш и блокнот, чтобы записать запомнившиеся моменты сна. .
• Старайтесь просыпаться медленно, чтобы сохранить «настроение» вашего последнего сна.

Если интересует очень, то что снится, нужно класть рядом с собой бумагу и ручку. Во время просыпания (ночью), записать отрывочно что-то из сна. Потом, когда проснётесь, то перечитать. Лучший способ вспомнить сон!

Вовремя Проснуться (ЕСть Стадии Быстрого И Медленного Сна) Вот Когда ВЫ Попадаете На Стадию Быстрого Сна (АОна Длиться Меньше Чем Медленный Сон) Вам Сняться Сны И Вдруг Вы Просыпаетесь Оля Ля Я Помню Сон В Принципе Можно На Тренировать Себя Чтоб Вставать Именно В То Время Когда Сняться Сны (Идет Это Стадия) Но Это Не Просто Надо Ложиться И Что Самое Забавное Заспать В Одно Время Ну Еще Некоторые Мелочи ( Чтоб Каждый День Было Одно Эмоциональное Состояние Что Не Просто) Удачи)))