Дамы, скажите, что (установки, стимулы) вам помогает во время диет? Если любимому человеку ты и так нравишься, с окружаю

Первое. Меня стимулирует пример для подражания, очень сильно. Когда рядом оказывается стройная, привлекательная, с отличной фигурой девушка/женщина поневоле хочется похудеть!) Безусловно, находится с такой рядом, когда ты сама не форме болезненно для самолюбия и самооценки, но.. плюсы есть)
Второе. Меня поддерживает пример людей, которые смогли похудеть. То есть реальные рекомендации.
Третье. Желание похудеть должо быть связано с каким то очень желанным событием, целью.. и т. д. То есть оно должно быть не само по себе, а как составляющая успеха в каком то важном и желаемом для вас событии, цели, мероприятии!
Успехов! Все достижимо!

Лучше быть довольной собой толстушкой и нравиться любимому, чем изводить себя диетами.
Другое дело, если вес зашкаливает и есть медицинские показания, здесь просто жизнь заставит сбросить лишний вес. А если стресс заставляет есть, то прежде надо избавиться от стресса, тогда возможно поддерживать диету станет легче. Кроме того при склонности к полноте определенная диета должна стать образом жизни. Это требует усилия воли и желания, настраивайте себя на то, что результат того стоит, отказа от сладостей и вкусностей. В любом случае надо себя любить и не испытывать чувства вины за лишний кусочек, придерживаться общего курса несмотря на срывы.

Я однажды сдавала кровь на сахар . когда увидела результат - пришла в ужас и в одночасье поменяла образ жизни . теперь я ем только те продукты, которые не повышают уровень сахара в крови . как оказалось - прекрасная диета, есть не хочется, похудела .

А если выбрать диету на каждый день, с калорийностью соотвтствующей вашим тратам энергии? И стимул долгосрочный - появиться на пляже в купальнике. ))) Менять нужно пищевые привычки...

Помогает то, что я хочу нравится себе! А то, что любимому и так нравлюсь- так это не потому, что я такая красавица, а потому что он меня любит (ведь он меня любит не только за внешность!) , так почему же я должна распускаться?!

Повесьте свое фото на холодильник в полный рост и табличку с надписью " Я стану лучше если не открою его" Обходите кухню и не смотрите в ее сторону. Сладости передарите. Попробуйте жевать яблоки, сухофрукты или цукаты если хочется есть. Тут все зависит только от вас