Как спасаться в такую жару когда не вентиляторов ничего нет? спать не реально душ помогает на время потом

Заворачивайтесь в мокрую простыню.

Спать на полу, пока не купили вентилятор!

Пить воду.

Картинка не моя, но в тему))

....когда в Индии жили при такой жаре - то ходили в мокрой одежде. И спали тоже под мокрыми простынями. Главное, чтобы не при сквозняке. И никто не простывал.
Вентилятор надо купить просто. Это дополнительная помощь.

Кроме того, важно следить за питанием. Потому что некоторые продукты - увеличивают жар в
теле. Например, мясо, алкоголь, шоколад, лук, чеснок, все острое, слишком кислое и слишком
соленое ( соленья, нр), жирное и жареное - все это увеличивает жар.
Пища должна охлаждать. Но прямо ледяное - тоже вредно.
Просто прохладное или теплое.

уксусом, обертывания, но помните он резко сбрасывает жар тела и можно себе навредить и сердцу тоже, делайте в местах пульса обертывания.

кондиционер в помощь

* нет более дебильного совета чем оборачиваться чем то мокрым,
так мы арбузы охлаждали прямо на бахче под палящим солнцем и горячем ветре в Казахстане, укутывая мокрой тряпкой... но человеческий организм очень хрупок,
малейший сквозняк и в этакую жару можно получить воспаление лёгких с тяжелыми последствиями грудного радикулита!!!

в квартире не жара, а духота и вентиляторы просто гоняют застойный воздух...

опыт перенесения жары в 50 градусов при проживании в Средней Азии:
пить только горячий чай без сахара и булочек, потом принять горячий!! душ... не вытираясь выходишь в комнату и испытываешь холод...
( ни в коем случае никакого сквозняка), а потом долго сохраняется ощущение прохлады.
Попробуйте этот метод "клин клином...", поможет облегчить проживание жары...

Сие́ста (исп. Siesta, испанское произношение: [sjesta]) — послеобеденный сон, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Сиеста

https://www.youtube.com/watch?v=uLOXP6abocY

https://www.youtube.com/watch?v=UrdZXcjvXwU

Обряд вызывания дождя — во многих культурах обряд, исполняемый во время засухи с целью вызова дождя. Часто сопровождался ритуальными танцами и песнями.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Обряд_вызывания_дождя

Бернард Воннегут был не единственным ученым-первооткрывателем в данной области. Одновременно с ним, в ноябре 1946 года, другой американский исследователь – физик Винсент Шефер – экспериментировал с облаками. Аналогичного эффекта он добился с помощью сухого льда, а не йодистого серебра. Шеферу первому удалось вынести эксперимент за рамки лаборатории: шесть фунтов сухого льда распылили с самолета над облаком, и на глазах изумленной публики пошел снег.

Спустя пару месяцев, в январе 1947 года, Бернард Воннегут выпустил йодид серебра из генератора на вершине горы Вашингтон и вызвал снежный шквал… и небывалый ажиотаж. Вскоре в США появилась даже профессия «рейнмейкеры» – «делатели дождя». Каждая из таких компаний в своем районе создавала сеть генераторов аэрозоля йодистого серебра, которые дымили на облака. Некоторые штаты даже пытались юридически регулировать эту деятельность, издав закон «о воровстве облаков». Так многолетние теоретические исследования в области воздействия человека на атмосферные процессы получили первое практическое воплощение.

https://rostec.ru/news/dozhdi-po-zakazu-kak-rabotaet-piropatron-dlya-vyzova-osadkov/?sphrase_id=205521

я сплю на полу на коврике для йоги

Надо замедлить сердечный пульс: сделать его не 72, а 12

Лед наморозить, закрыть шторы.

Солёная селёдка и не пить воды

просто успокоиться. не ворочаться не биться минимум физической активности плюс мокрая простыня или полотенце вообще любая тряпка
здоровья вам! )

Я прошедшую ночь спал с вентилятором, толку от него не очень много, но всё таки, а что мешает вам купить его? цена около тысячи рублей, всего лишь.)

У меня вентилятор гудит как Люфтваффе, и он него холодно... так что терпения.

Я нектар пью апельсиновый, магазинный, после него не так сильно пить хочется . И в пруду купаюсь, пол часика в воде и на часик, полтора помогает )

покупаться

Мальчика найди, чтобы он тебя слюнявил.

Прошлым летом я ходила дома в мокрых платьях) Спасало...

и это ещё не жара!

Направьте на себя вентилятор, слушайте записи звуков ливня...