как избавиться от комплексов?

Постарайтесь больше разговаривать - дома с родителями, на улице с незнакомыми людьми, даже с самой собой можете) Так будут развиваться ваши коммуникативные способности. И не зацикливайте себя на этой проблеме)

Я Вам очень рекомендую почитать хорошие мудрые книги по практической философии и психологии:
Нина Рубштейн:
«Полный тренинг по развитию уверенности в себе»
«Тренинг управления судьбой»
«Сценарий твоей жизни или, как хочешь, так и будет»
«Тренинг жизненного успеха»
«Леди вне конкуренции»
Бесплатно скачать можно здесь – rutracker.org (в «поиске» трекера напишите просто «Нина Рубштейн» ) или купите в магазине.
Официальный сайт автора: www.rubstein.ru
Виктор Франкл «Человек в поисках смысла» (свободно для скачивания в сети)
Дэйл Карнеги – все книжки автора.
Прочитайте внимательно и осознанно эти книги. В них очень много мудростей, которые помогут Вам правильно и счастливо жить.
(но читать надо критически, ошибки в книгах тоже имеются) .
Удачи Вам!

Смотрите добрые и мудрые фильмы: День сурка, Семьянин, Святоша, Осень в Нью-Йорке, Изгой, Побег из Шоушенка, За бортом, Неспящие в Сиэтле, Ноттинг Хилл, Выжить и т. п.
Не смотрите ТВ - там один мусор.
Будьте прекрасным человеком и общайтесь только с прекрасными людьми.
Развивайте в себе силу духа (боритесь с проблемами и приобретайте опыт)
Научитесь любить себя и верить в себя.
Никому не позволяйте себя несправедливо унижать, делать зло (наказывайте это зло) . Стойте за себя горой.
Всё в Ваших руках! Удачи!

У каждого в шкафу есть свои скелеты.

Вам надо найти коренную причину проблемы. Вот Вы пишите "стать независящей от мнения окружающих" и при этом не разговариваете, предпочитаете молчать. Т. е. можно сказать что Вы свое мнение\мысли не высказываете, скрываете от обусуждения и оценивания. Понятно, Вы окружающим сейчас не очень доверяете. Но доверяете ли Вы себе, своему мнению? Кого Вы "видите" виновным в том, что обожглись в школьные годы, себя или их. В целом, Вам нужно изучить себя, что Вы за человек, узнать, что есть хорошего и плохого, что заслуживает доверия, а что нет. И начать менять то, что не нравится. Это конечно всё в общих чертах. Не поленитесь, потрудитесь для себя, почитайте книги, например Литвак М. Е.

забей
не надо меняться
тем более для ради других

В университет поступишь там всё у тебя пройдет, там очень умные и доброжелательные девушки и парни.

Работай над собой, борись со страхами, главное найди их источник-причину, разберись ее на мелкие детальки и все изменится, главный процесс уже запущен ты осозноешь что есть проблема и видишь цель в чем нужны изменения. Удачи!

пройди психологический тренинг

Постоянными самоанализом и самовнушением. Разговаривайте с собой как с подругой "Разве что-то плохое случится, если я буду общаться с ним? Это обычный разговор", убедите себя (разумными доводами) , что общение для вас это, например, просто обмен информацией и хорошим настроением. Это очень долгий процесс, зато только найдя в себе такого психолога, можно измениться.

П. С. Тоже после школы была похожая ситуация, помогло