как избавиться от комплексов

с одной стороны я не самый стеснительный,в случае чего могу за себя постоять,не струшу.а с другой я неуверенный человек с комплексами.например,постоянно думаю не пахнет ли потом от меня,хотя моюсь и утром,вечером,дезиком пользуюсь,да и не потею сильней чем остальные.этот вопрос волнует,хотя тот раз от знакомого несло,а ему плевать.шутит,смеется,с девченками,с друзьями.и особенно стесняюсь девушек,как стою рядом,так сразу начинаю думать не плохо ли от меня пахнет,и подобное.хотя понимаю что недолжно ,но не могу вытолкнуть из головы эти мысли.то есть сборище комплексов.да запах считай не проблема,просто я не могу выбросить из головы мысли,что во мне что не так,постоянные сомнения