Как вы переживаете психологический кризис, где находите силы и точки опоры?

Вообще то что мы переживаем (в большинстве случаев) несет лишь "нервный" характер, своеобразный "стереотип чувствования". Зависит от работы нейронов в мозге и гормонального фона. Если нет дефицита витаминов и минеральных веществ и глюкозы, то все депрессии "надуманны"...
Так вот, я лично ищу силы в самовнушении этой самой силы. Я представляю себя деревом с огромным стволом, гигантской зеленой кроной и мощными корнями уходящими в самую глубь Земли к питательным подземным водам. Ощущаю как энергия струится по корня поднимаясь все выше по стволу до самых листьев, как она питает и насыщает меня.. .
Примерно так... самое главное дать себе прочувствовать эти ощущения. Отпусти воображение на волю дай образу в тебя войти.
Обычно получается не сразу, а после нескольких тренировок.. .
Удачи:)

От номера 1 к номеру 4 цели все более долговременные...) ) Чем запущеннее кризис, тем меньше номер, который становится главным. А еще есть номер ноль.

Ох, самой бы понять, где я их черпаю, те силы....

внутри себя

Банально, но Время - лечит, Утро вечера мудренее, а Жизнь прожить - не поле перейти.
И напрасно мы говорили лет так ...назад, мол - "мама, да это же все знают! "
!

Когда нас заносит в заоблачные дали и мы теряем почву под ногами наш организм (подсознание, тело) берут управление на себя как бы говоря - "НЕ БОЙСЯ Я С ТОБОЙ! " )))

3. Упорядочивание внутреннего мира..) ) хорошо сказано..) )
Кризис- это скорее неготовность осознать и адекватно оценить происшедшие события..) )
новый виток в осознании себя и мира. . вокруг..) )
Йя так думайю..) )
а опору. -. книги читать. . Хоть иногда..))

кризис у меня пожизненно)))))

только внутренние силы могут помочь. а для этого просто нужно прощать.

Как на банально, но-чем сильнее и ниже ты падаешь, тем тверже точка опоры

Я \чесное слово\ ношу в рюкзаке МЫЛО И ВЕРЁВКУ. И твёрдо
знаю если совсем худо будет.... Я в любой момент могу выйти из игры! Это успокаевает! С разу все проблемы исчезнут!
А если начать дёргатся появятся! Ну устану выйду!