какой ваш любимый способ самопознания ?

Любимый?... у меня он единственный : Ощущение надвигающейся стены подсказывает что нужно её избегать. (Это вовсе не значит что нужно избегать боли-боль это нормально) Так что чем раньше видишь стену на пути... тем лучше!
Что бы я там глубокое не осознал ...всё решает ПРАКТИКА то есть способность претворять в Жизнь
То есть метод называется "от противного к способному")))

Слушать себя - своё ощущение. Оно безошибочно. А потом следовать ему.

размышление...

задавать вопросы

рефлексия

Я называю это "самооперирыванием"

Уединение и сосредоточенность мыслей) Погружение в сознание) Самопознание открывает душу)

Мой любимый это медитация как средство смотреть в суть, в правду. Но есть и другие которые не менее эффективные.
Вот здесь о них очень хорошо написано:

Приёмы и виды самопознания.
1. Ведение собственного дневника как процесса самонаблюдения.

Несмотря на то, что это простая и всем известная практика, тем не менее, к ней надо подходить осторожно. Я, например, имел опыт ведения собственного дневника с фиксацией негативных событий и негативного опыта. Не стоит этого делать! Это причинит вам вред и тяжёлые последствия. Концентрируйте и собирайте больше позитива. Но не придуманного, а реального.

2. Люди, которые вас окружают - это простое и доступное средство самопознания.

Давая им оценки, вы тем самым познаёте сами себя. Ведь это вы им даёте оценки. А значит, вы точно знаете то, чем их называете. Это значит, что тоже самое есть в вас самих. Хотя это и не просто увидеть. А многим не просто и принять.

3. Просмотр фильмов, особенно драматических.

А также чтение книг - это тоже способ самопознания. И даже изучение картин и другого творчества людей, например, спектаклей. Наблюдая за любым творчеством, вы тем самым наблюдаете за своими реакциями. А значит, изучаете и познаёте себя.

4. Чтение книг по психологии, философии, эзотерики, астрологии - это также способ познать себя.

Но здесь надо быть осторожным, чтобы не стать заложником чужого самомнения. Помните, что чужое мнение - это не истина в последней инстанции. То, что кто-то рассказывает о чём-то это лишь его видение, пропущенное через призму собственного ума.

5. Психологическое консультирование, а также работа с психологом - это тоже способ познать себя.

Особенно это хорошо для начинающих. И тем более, если психолог действительно хороший специалист, который уже прошёл большой путь собственной терапии.

6. Психологические и духовные тренинги.

Также это способ самопознания. Но и здесь тоже нужно уметь отличать качественные душевные и глубокие тренинги от ширпотреба, нацеленного на получение прибыли.

Источник:
Прекрасный и толковый канал на Яндекс Дзен: "Сила Самопознания"
А конкретно вот эта статья:
Про виды, способы, методы и средства самопознания.