Депрессия - это штука серьезная? А тогда почему... у всех "мода"- на депрессию ?(+)

Депрессия – это плохое настроение, чувство усталости и сожаления. Чтобы ответить на вопрос, как побороть депрессию, нужно знать ее причины. Кроме того, депрессия бывает мнимой и настоящей. С этим вопросом также нужно определиться. Не нужно считать, что депрессия - это психическое заболевание. Сезонная депрессия вполне обычное явление. Если депрессия связана не с горой проблем, то ее можно легко побороть. Для этого всего-навсего нужно не лениться. Борьба с плохим настроением начинается с мелочи. Не нужно думать о том, что мечты не исполняются, к цели нужно двигаться по ступенькам. Если перепрыгивать через одну, то можно упасть.

Причины депрессии у женщин:
Вопросом, как побороть депрессию, задают и мужчины. Но причины мужской и женской депрессии разные. У женщин чаще возникает плохое настроение. Причина женской депрессии - в более глубоком обдумывании проблем. У мужчины в жизни одно главное: работа. Для слабого пола важна и карьера, и дом. К депрессии приводит невозможность полноценно отдохнуть и печальные мысли. Порой эти мысли возникают только из-за того, что не хватает времени на отдых. Одна из частых причин осенней и зимней депрессии – возраст. По статистике, к депрессиям склонны женщины в возрасте 30–40 лет. Но депрессия может быть внушаемой.

Настоящая или мнимая:
Прежде чем искать ответы на вопрос, как побороть депрессию, нужно узнать, настоящая ли депрессия. Иногда депрессия бывает функциональной: ею страдают периодически все здоровые люди. У людей с психологическими отклонениями наблюдается патологическая депрессия. Когда женщина внушает подобное состояние сама себе, это мнимая депрессия. Каковы признаки настоящей депрессии? При настоящей депрессии женщина всегда в плохом настроении. Безосновательное чувство тревоги становится спутником каждого дня. Депрессия не выдумка, если сложно концентрировать внимание. Бессонница, снижение аппетита, безразличие – вот признаки настоящего расстройства.

Лучшее лекарство:
Самое лучшее лекарство и ответ на вопрос, как побороть депрессию, – это сон. Женщинам, которые испытывают депрессию, нужно изменить свой режим дня. Нехватка сна усугубляет состояние. Изменение привычного расписания - уже перемены к лучшему. Плохой сон может быть связан не только с плохими мыслями. Чтобы сон был полезным, нужно проветривать помещение. Уходя на работу, можно открывать форточку. Нехватка кислорода приводит к вялости. Сон может нарушить и обычная подушка, если, к примеру, она слишком высокая. Если во время сна голова находится намного выше тела, то утром могут быть головные боли. Причина тому - ухудшение кровоснабжения мозга.

Не сидеть дома:
При депрессиях женщина должна остерегаться одиночества. Даже если нет желания, все равно нужно проводить время в компаниях. В обществе нужно говорить о вещах, которые не касаются мучающих проблем. С человеком, к которому есть доверие, можно поделиться своими мыслями. Например, рассказать о мечтах. Поддержка поможет справиться с депрессией. Если во время разговора наворачиваются слезы, то их не нужно сдерживать. Слезы – это облегчение. Чаще всего плохое настроение одолевает дома. Когда все дела закончены, женщина начинает жалеть себя. Вместо сожалений лучше пройтись, навестить друзей. Возникшую сумасшедшую идею нужно обязательно осуществить. Например, нарядиться и пойти развлекаться.

Вместо сладостей:
Не секрет, что женщины во время плохого настроения поглощают сладкое. Вместо того чтобы заедать горечь, нужно заняться спортом. Спорт не должен быть обязанностью. Начинать нужно с танцев. Танцы прекрасно поднимают настроение. Можно даже одеть что-то красивое. Если регулярный спорт не помогает, можно попытаться заниматься до обессиливания. Не стоит приобретать дорогой тренажер, все равно часто угнетающая домашняя обстановка отбивает охоту к занятиям.

вообще депрессия - это штука серьезная, психосоматическое заболевание, которое может диагностировать только врач

не надо путать ее просто с унынием. Надо помнить, что в большинстве религий уныние грех, оптимисты гораздо успешнее, чем нытики. так стоит ли сейчас, когда все кругом расцветает, заморачиваться проблемами, не проще ли приступить к их конструктивному решению?

Ненавижу ее.. . Хорошо знакомы) Выздоровление наступит, но побываешь в аду.. .
А модно - ну типо тонкая натура, уход от решений, безделье и красивая грусть...)

такое душевное состояние человека, которое сейчас называют "депрессия" - было знакомо много веков назад! названия меняются, а чувства и ощущения - нет.. .

Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела.. .
(Пушкин.. )
Чаще депрессии подвержены жители больших мегаполисов, которые ведут неправильный ночной образ жизни.. . жители сельской местности, там где много солнца и свежего воздуха, физических движений и сон в ночное, темное время суток - те не знают, что такое депрессия! сейчас ввели в оборот словосочетание - осенняя депрессия - время, когда солнца становится меньше и в организме образуется меньше гормонов счастья ( эндорфина ), а наше душевное состояние зависит непосредственно от гормонов!
правда, если это состояние не проходит самостоятельно - это уже развивается болезнь, которую необходимо лечить врачам медикаментозно.. .
сейчас действительно много депрессивных людей, я считаю от того, что мало движений на воздухе, все сидят перед компьютерами, ночью ( а в ночное время, именно в темноте, должны образовываться другие необходимые гормоны, которые в свою очередь влияют на дневное производство эндорфина - см. учебник биохимии... )
кроме отсутствия солнца днем и темноты ночью, организм получает экологически загрязненные продукты, а отсутствие или недостаток двигательных напряжений мускулатуры - элементарно приводит к дисбалансу производства гормонов - дирижеров нашего тела.. . отсюда стрессы, депрессии, недовольство жизнью.. .
на море, на солнце у людей депрессий практически нет!... -))))

Обобщать не следует. Депрессия свойственна бездельникам.
У занятых людей на неё нет времени. А не только "моды! "

Я депрессию понимаю как сигнал (в общем-то как и любую болезнь). Сигнал что что-то делаю не так. И что бы тут не говорили о том, что это болезнь бездельников, не соглашусь с этим никогда. В идеале все должно быть гармонично-работа, отдых, семья и ощущение удовлетворения... а если человек загружает себя работой, пытаясь не думать о своем состоянии, он рискует просто "сгореть"-разве не так? Депрессия может "накрыть" любого-и лентяя, и трудоголика. И это не блажь. Если самостоятельно нет сил справиться, надо обязательно обратиться ко врачу.

У меня природное.. Не знаю как и что у людей.. Хотя впринципе сейчас мало, чему можно радоваться

Всё происходит по ряду причин: долгая зима с минимальным количеством солнечных дней, затянувшаяся "чёрная полоса" жизни, пресыщение от успеха, нервное перенапряжение, беременность и роды, синдром хронической усталости. Для трудоголика - внезапное прекращение деятельности. Я, когда решила уйти на пенсию, месяца три рыдала в голос, так мне не хватало той нечеловеческой нагрузки (профессиональной, общественной, творческой) , которую взвалила на себя в последние предпенсионные годы. Мне помогли - слёзы (голошение) , песни (проголосные) и принципиально новая творческая деятельность, совершенно новая жизнь, не уступающая прежней по активности, кипучести. Для каждого - свой рецепт выхода из этого жизненного пике. Прислушайтесь к себе и ищите ту личную тропинку, которая вас выведет на новый виток жизни. Алкоголь, наркотики и антидепрессанты только усугубляют тяжесть положения, отсрочивая выход из этой кромешной тьмы. Прочла здесь у кого-то, что депрессия бывает только у бездельников - это чушь! Спасибо за вопрос!

Вот, ведь напасть, привязалась… , и сточила меня, рассчиталась…
За мой правильный курс, за весёлый нрав, да свободу в душе, и честный кайф!! !
Теперь танец танцует, а бубен в руках, и трясёт она им, не на мой ритм и такт!! !
Стелет своё покрывало из серости, посыпает наверх сладость… и прелести!! !
Слой за слоем, ( как кулинар изысканный) , наркотической дрянью опрысканный!! !
Смотрит в глаза, улыбается!! ! Насмехается и издевается!! !
Мне терпеть её сколько, иль вырваться..…… , бросить в… рожу… её изысканность…… ,
Или сдаться на милость,… … и есть пирог, улыбаться фальшиво за этот кусок ….!!!
Думаю, правильно будет – ОДНО!! ! Бубен унять, …… изменить кино…… …
Крикну громко - НА ВСЮ ВСЕЛЕННУЮ, УЛЫБАТЬСЯ Я БУДУ, НЕ ЕЙ В УГОДУ, иначе
пошлю ……ВСЁЁЁЁ в …..(_I_)

А ДЕПРЕССИЯ – это она ……и есть!!!! Дать название ей – БОЛЬШАЯ ЧЕСТЬ!! !

Творческие муки, задачи инженерного решения понимаю! ! А это никак не понимаю, это просто болезнь биоробота!

соответствовать моде, это значит модно страдать.

Депрессия чем хороша. Нифига не делаешь, но вроде чем то занят. И другим говоришь: - Понимаете, я потому такой лузер, что у меня депрессия.
Депрессия - это мнимая величина. Нет такой болезни.

болезнь века

Бездельников развелось как блох на паршивой собаке. Тем, кто делом занят, это не знакомо.

Всякая депрессия, только от того . что у человека ничего нет, ни мыслей . ни фантазий . не говоря о друзьях . о товарищах ))) Посмотри, может в этом и была история депрессии ))http://www.youtube.com/watch?v=OkoIQKqVUEA&feature=related

Человек СОТВОРЕН, чтобы быть всегда на связи с Богом, как цветок, который в почве. Но когда его срывают и ставят в вазу, он еще может стоять какое-то время, но время это ограничено.
Так и человек должен находиться все время на связи с Богом, только тогда он испытывает удовлетворение от жизни.
Депрессия - это оторванность человека от Бога и Его Слова.
Молитва - это когда человек постоянно на связи со своим Создателем и разговаривает с Ним: это мне нравится, а это нет, это я хочу, а это нет..., отдавая все на суд Бога.
А Бог корректирует человека, давая ему правильное направление желаний. Очень удобно. Тебя не обворуют, не нападуют, п. ч. ты всегда под Его охраной.

Депрессия - это Уныние, только название более модное Вы правы ...Прочитайте историю про парня, она потрясающая! Посмотрите в его глаза, в них нет ...уныния ...



ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ МЕНЯ ПОТРЯСЛА. НИК ВУЙЧИЧ. http://www.clir.ru/blogs/-mo

Красивое название болезни, которая придумана, чтобы не болеть и не лечиться!! !
Чтобы иметь повод послать всех на ...когда ООООООООчень хочется побыть одному, мотивируя тем, что "Извини, брат!! ! У меня депрессия! Увидимся! "

не мода на депрессию пошла а мда на подрожание людям которые страдают ею по каким то причинам

Зимой и весной - всегда депрессия! Запишитесь в бассейн, нарисуйте картину маслом, заведите новых друзей, купите новые одежды и все пройдет!

Для некоторых депрессия, это способ привлечь к себе внимание. Для других действительно проблема психологического характера, причем серьезная и запускать ее не надо. Проблемы дома, на работе, в личных отношениях могут возникнуть у каждого, но не все умеют их решать и не знают как, отсюда и депрессия. Многие проблемы были бы решены в одночасье, а многих можно было бы вовсе избежать, если бы мы имели привычку ходить к психологу или имели настоящих друзей готовых подставить плечо в любой момент. В наше время иметь хорошего друга большая редкость, я рада за тех у кого они есть!!!

Да иногда необходимо по депресировать, по страдать фигней. Но ток не увлекаться, засасывает, чесно. Иногда хочется подыть одной, посидеть в тишине. Но это не мода, а лень!!!! Человеку просто делать нечего он и страдает. Лишний раз займите себя: почитайте книгу, или займитесь рисованием, погуляйте с друзьями. Развейтесь это лучшее лекарство^^

так легче спрятаться от своих проблем и людей которые требуют от тебя действий Депрессии отдается слабый человек который не может идти в перед