Речь идет о неуверенности и сомнениях человека в собственных
качествах, способностях, умениях, достоинствах и др. Как преодолеть неуверенность и страх хорошо показано в материале, источник на который указан ниже. Здесь материал будет выложен в виде конспекта в сжатом виде.
* Перестать обвинять всех и себя в том, что вас воспитали застенчивым и неуверенным в себе человеком. Прошлое закончено-надо жить настоящим.
*Прекратить проводить сравнения с другими людьми себя и беспокоиться о том, что эти люди успешнее, чем вы.
*Изменить свою реакцию на неприятности и неудачи, радоваться этим моментам, как возможностям что-то сделать лучше или отнестись к этому нейтрально.
*Настаивать на своем, не боясь прослыть эгоистом. Ложная деликатность-обратная сторона неуверенности в себе.
*Открыто выражать свои отрицательные и положительные эмоции, не боясь, что это кому-то не понравится.
*Спокойно принять собственное несовершенство. Никто и никогда не сможет быть идеальным во всех отношениях.
*Спокойно воспринимать собственные ошибки и неудачи. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Кстати, насчет страуса, который прячет голову в песок-это ошибочное мнение, которое подтверждают владельцы страусиных ферм, которые ни разу не наблюдали этот факт. На самом деле страус наклоняется к земле, чтобы набрать твердые камушки и песок, которые улучшают пищеварение.
Американская художница Ли Матераззи показывает в своих фотоработах, что такой способ ухода от реальности свойственен только человеку:) )
Источник 1
Источник 2
Благодарю Вас!
и - Здравствуйте всегда!)