Психология

Страхи и фобии. Опытные психологи помогите мне пожалуйста!!!

Здравствуйте, меня зовут Марика. Мне 11 лет. Я с 9 лет боюсь насекомых.
Больше всего на свете я боюсь комаров. Если я ночью слышу звук комара я очень сильно вспотеваю. Сердце бьётся быстро, начинаю дрожать, как будто у меня температура. Если я вижу комара я шарахуюсь от него. У моего друга на окне не было сетки и к нему залетела куча комаров. Я бы конечно упала бы в обморок от страха!!! !
Я даже помню случай когда я начала их очень сильно бояться. Это было в больнице. Я проснулась в 3 часа ночи от- того что я услышала жужжание. Я первый раз за свою жизнь так сильно перепугалась. Я лежала под одеялом вспотевшая. Через 10 минут я не выдержала и побежала в туалет. Там я провела целую ночь!! !
Даже помню включила фуметокс, а комар всё равно не умер!
С мамой у меня плохие отношения. По мелочам скандалы. Только начинаю говорить типо: «можно включить фуметокс? » а она: «ты достала со своими комарами - их тут нет! Надоела!!!! » И так не только с комарами, так всё время со мной разговаривает. Я не могу сказать своё мнение. Если она сказала значит всё! Поэтому никто меня не поддерживает вообще. Каждый день одно и то же. Нет такого человека который меня поймёт. Я уже ненавижу ночь от одной мысли, что я буду спать с комаром.
Помогите мне избавиться от страха! Просто мне никто не помогает. Но дело –то не совсем в том кусает ли он меня. Дело в том что я не только боюсь укусов, но и его самого. И никакие средства не помогают. Даже фуметокс. Ведь я даже слышу звук электричества и не знаю комар ли это?
Пожалуйста, помогите мне избавиться от страха! Не надо средства рекомендовать от комаров. Мне нужно просто избавится от страха! Психологи помогите мне!!! !
Оксана
Оксана
320
сходи в красоту и здоровье. Здесь все собой заняты. И все же какая то осмысленная причина страха быть должна.
А нет ли у тебя и еще каких то перегибов? Мама водит тебя к врачам? К каким?
Любовь Ледовская
Любовь Ледовская
6 756
Лучший ответ
Убивайте их они этого боятся !!!И ты не будешь боятся того что при следующей встрече с комаром можешь опять его ликвидировать ))Методика не простая но эффективная !!!Просто иначе так и будет всегда комарик будет вашим страхом !!!
1)убивайте их
2)Полюбите их

2:49
Wawa – Jukebox (Record Mix)

(может показаться бредом на первый взгляд) (ОБМАНЧИВОЕ ЧУВСТВО)
Евгения Телятникова
Евгения Телятникова
23 702
Так, заочно, думаю, сложно будет чем-то конкретным помочь. Подобный страх может а) иметь какую-то скрытую причину, возможно, даже не имеющую к комарам прямого отношения (психическая травма более раннего детства или что-то подобное) ; б) это сочетание обстоятельств: особенности нервной системы (возбудимость) , высокая тревожность, аллергические реакции + гормональная перестройка (Вы мадмуазель, взрослеете) , + впечатлительность или какая-то сцена/картина, вызвавшая сильный эмоциональный всплеск (реальная жизненная сцена или, например, фильм ужасов) . Всё вместе выдали такой специфический результат.

Как видите, комары в данном случае имеют второстепенную роль. Значит, необходимо а) определить причины высокой тревожности и эту тревожность убрать, б) По возможности, снять эмоциональную нагрузку, сделать Вашу жизнь чуть более размеренной и положительной в эмоциональном плане, в) определить наличие психологических травм или каких-либо травмирующих моментов, воспоминаний с целью освободиться от них.

Без непосредственной помощи специалиста это конечно можно сделать, но затруднительно.
Galina Ermolenko
Galina Ermolenko
19 771
Такие страхи обычно только перебарывают.
Я приведу пример, как лечат от боязни собак. Сначала показывают картинки собак, пока человек не перестанет бояться картинок. Затем показывают живую, дружелюбную собаку, дают ему с ней поиграться, пока он не станет ее нормально воспринимать. Потом выводят на улицу, где ходят другие собаки.
Поймите, что комар ничем вам не сможет навредить.. . максимум оставит небольшой укус, который. если не чесать, заживет через пару дней. Кровь ему нужна для того, чтобы суметь родить детенышей.. .
Увидите комара в следующий раз, попробуйте не обращать на него внимания, даже если это очень не легко. Он абсолютно беззащитен перед вами, вы можете раздавить его, всего лишь слегка прижав его пальцем. Бояться нечего. Если он сильно раздражает, возьмите газету, и убейте гаденыша...
Светлана Тодчук
Светлана Тодчук
899

Похожие вопросы