Доброго Дня всем!встретила вчера своего бывшего...и Так сердце защемило...такая Тоска Накатила...аж до слез...

Подозреваю, что вы его любите. Это серьезно !!!
А может просто жалко себя и потерянных чувств ???
В любом случае, - настройтесь на позитив, дружелюбие и доброжелательность, от искреннего сердца желайте ему самого лучшего в жизни ( без относительно к себе ), поблагодарите за опыт, полученный в общении с ним..., который по истечении времени только ценее стал.

Не зная всех подробностей, трудно что-то посоветовать. Если он нужен, то и вести себя соответственно, а если - нет, то и не заморачиваться

вести себя как с другом, братом (и поменьше думать о себе - не концентрироваться на обиде) .

мало ли кто с кем планировал поначалу семью создать )))

а получше узнав .. можно и не захотеть .. (с очень эмоциональными = психами ))) строить семью = жизнь гробить.

прошлое держит нас. .
этот человек когда-то что-то значил, поэтому было плакать охото
это воспоминания..

в один день вам е справиться. нужно проводить работу над собой каждый вечер хотя минут 15-20. Очень хорошо помогает сжигание на бумаге. Напишите все что считает нужным и сожгите на улице или спустите в унитаз сос ловами отпускаю. Другой способ - сядьте удобно, расслабьтесь, мысленно посадите его на поезд с билетом в один конец. помашите ему и простите. фантазия вам подскажет. делайте это неоднократно пока ваше подсознание не привыкнет. Найдите доводы в реальной жизни преимуществ вашего расставания. Например, он вас больше обижает, не надо ни перед кем отчитываться, встречаюсь с кем хочу, я молодая и красивая и =прочее. Каждое утро в зеркало говорите себе, что вы скпер, красивая, умная, успешная, ексуальная и прочее.

Не удержал Вас.. оказался слабее. . Проревитесь в подушку. Потихоньку заживет. . (это ещё не зажило. Вот и болит. Переключайте внимание на что-нибудь светлое, а то тоска съест.)

Клин клином выбивают

Просто изменить к нему отношение. Раз он Вас бросил, то и пошёл он на..., тварь такая. Столько времени и сил на него потратила, а всё напрасно (мысленно подумайте, каких бы еще "ласковых словечек" сказать. Вслух произносить необязательно.) . Короче говоря, смените тоску на гнев. Лично мне это помогает.