НЕ ЗНАЮ у кого еще такая проблема, но она мне доставляет много хлопот (

надо полюбить себя

человек растет и осознание слабостей уже большой шаг к их преодолению.
успехов!!!

Сперва просто учитесь слушать других, просто сидите слушайте и старайтесь понять внутренний смысл сказанного, потом уже речь польется сама

А че будет если вы скажете лишнее слово? Мама заругает? Скорее всего она вам и не дает раскрыться. . Только уже не та мама, которая гдето щас сидит или лежит, а та которая у вас в голове. Надо её осознать и исправить если мешает жить

А вот не надо так. Нужно чувствовать себя увереннее. Есть несколько приемов, поищи в инете, а лучше обратиться к психологу, только не говори никому, что ты работаешь над собой. У нас некоторые не понимают этого.

Это обычно в окружении идиотов, привыкай...

банально... "уже" многих раздражает это слышать... но - медитация !

Имейте ввиду, что если Вы не изменитесь, никто другой Вам не поможет. Потому что другим с Вами тоже тяжело. Вам тяжело, им тяжело, замкнутый круг. Его разорвать надо.

Да, а здесь вы раскованная, открытая, и ничего не боитесь сказать,.. .
Я не понимаю, честно. Тебе 14 лет, или... .
Уж извиняйте за скорое суждение (

и какой ответ вы хотите получить?
1. у меня такая же проблема тра та та.. .
2. от этого можно избавится так то так то... .
3. бред.

Я такая же была, пока не поняла, что защищаюсь от кого-то таким образом. И когда ловила себя на замкнутости, то говорила себе: от кого ты защищаешься? ты думаешь на тебя нападать будут? ты и так в полной безопастнсти, расслабься. И это мне очень помогало, сейчас чувствую себя свободно везде.