Я заметил, что небольшие прогулки (1-2часа) значительно улучшают мое настроение. У Вас такое бывает?

А я заметил ...если как следует поработаю физически, то аппетит хороший )) и про гастрит забыл :-)
А если не загадывать на перед, то и поводов для расстройств меньше ))

я сейчас помогаю няньчиться с малышом и могу точно сказать: если ребенок 2 часа поспит на улице в коляске - это бодрый веселый малыш! а если погода не позволила погулять, то даже поспав дома в кроватке эти же 2 часа, начинает капризничать.. .
я считаю, дело в биохимии организма! свежий воздух, дыхание - главное для нормализации процессов и обогащении крови и сосудов мозга кислородом..

А мне больше по магазинам гулять нравится, особенно в книжный и парфюмерный. Тоже настроение сразу улучшается))))

конечно

Вам бы семью побольше... то бегали, как белка в колесе-не до гулек было бы.

Тоже так.
Вчерась не выходила, так уже чего-то не хватает... воздуха, неба, простора.
Мы всё больше отдаляемся от природы.

Большие прогулки на (1-2 часа ) приводят меня к мысли ; А нужны -ли вообще -Люди ???

Люстра Чмжевского... наверное слышали. все дело в ионизации воздуха... Воздух городских квартир 50-100 ионов/см3. Воздух городских улиц 100-500 ионов/см3....Слишком обширный материал... найдите в тырнете и подробно прочитайте, как действуют на наш организм положительно заряженные ионы )...

Я не гуляю. Из дома выхожу только на работу, в магазин и в больницу.

Мне тоже всегда нравилось прогуливаться наблюдая за хаотичным движением людей, птиц, всего вокруг. Это расслабляет, нет ни каких закономерностей, забот. Еще я люблю гулять под дождь, вообще люблю дождь. Стук капель обо что либо всегда меня расслаблял.

Душа и дух, а равным образом и плоть требуют созерцательных процессов. Что и осуществляется в прогулке по мирам.)

Когда у меня очень плохое настроение, мне даже прогулка одному на 10-20 минуток приносит настроение!