Мучает вопрос.Гнев лучше подавлять или выражать открыто ? И как это влияет на здоровье.

Для меня однозначно - выражать открыто. Лучше пусть окружающие обижаются, чем вы будете иметь проблемы со здоровьем. Однако сдерживающий фактор здесь не помешает - выражайте свой гнев так спокойно, как получится

гнев - это сгусток страшной отрицательной энегрии ...от него надо избавляться !

Лучше осзнавать. Сначала после приступа, потом постепенно получится в момент, а потом и до. И он исчезнет.

....выражать, ОСОЗНАВАЯ.... при гневе ...

Психические проблемы уже настали если он проявляется. Избегайте горячей, острой пищи,цитрусовых и кислых фруктов.Следует отдавать предпочтение простой, успокаивающей пище и прохладным напиткам, избегать алкоголя и напитков с кофеином.
Вам не рекомендуется посещать сауну или парную, не следует перегреваться во время занятий спортом или физических нагрузок, а также находиться на солнцепеке. Иными словами — «оставайтесь холодными».
Медитируйте! И в конце концов Вы кто такой? Самый главный на этой планете? Разбирайтесь в себе, это ваш недостаток,а не чья-то причина. Удачи!

Отойти в сторонку, побить стену кулаками, заняться физ. трудом... Снять напряжение, в общем. Пробовал - помогает. Можно высказать вслух, что ты о человеке думаешь, главное, чтобы он не слышал. Это тоже помогает.

психологические проблемы не выразятся. они выразятся если не будешь подавлять гнев. ты бы еще про сало с майонезом написал типа : терпеть вредно . а есть толстеешь . сейчас хочется написать какой ты сучий потрох . гад и ублюдок . присылаешь тупые вопросы . но я сдерживаюсь .