любить себя изнутри-это как? поясните поподробнее, на примерах.

это создавать уют и комфорт внутреннему содержимому, если таковое имеется конечно

..." Ты не в состоянии по-настоящему полюбить кого-нибудь до тех пор, пока не научишься любить себя"...Философия даосов. . Не нарциссическое самолюбование, не поклонение неуправляемому эго. . .а всего лишь УЛЫБКА. . .~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Даосы хотели быть счастливыми личностями. А для этого- так они считали - необходимо научиться УЛЫБАТЬСЯ ГЛАЗАМИ. . .а затем обращать свою улыбку внутрь себя, направлять в органы (особенно в больные) , в мозг, в позвоночник. . .и в конце концов во все тело, овладев техникой НЕЙДАНЬ- Внутренняя Улыбка- фокусирование внутреннего осознания. Сам процесс выглядит так: органы контролируют равновесие Элементов внутри нас ( надь ЧИТРИНИ в составе спинного мозга) . А эти Элементы- наше эмоциональное состояние.
Направленная Улыбка успокаивает, расслабляет и заставляет органы работать более эффективно. Самое важное- происходящее превращение негативных эмоций в положительные. А это в свою очередь, помогает сбалансировать ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ, сбалансированность Элементов нейтрализует отрицательные эмоции. . .когда улыбка, начиная лучиться изнутри, творит чудеса- дарит чувство счастья. . .Такая сбалансированность - многоуровневая, так как ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ имея свои СООТВЕТСТВИЯ в меридиональной системе ( Законы У-СИН) - являющейся "канвой" чакральной- образуют тонкие тела- разум вне физического тела. . .на состояние которого МОЖНО ПОВЛИЯТЬ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКОЙ.

это ненавидеть себя с наружи

Лелеять свои эмоции, наслаждаться добротой и отзывчивостью к людям, радоваться тому что когда капризничают дети ты одариваешь их своим теплом и крики затихают, смеешься над собой когда нелепа, любишь себя когда любима