Социафобия

Вопрос: Моя жизнь превратилась уже в какой-то ужас. Мне 17 лет. Возможно внешне кажусь красивым, но у меня явные отклонения. Я боюсь таких обычных вещей для человека как: ходить по магазину, сидеть напротив человека в метро, всё валится из рук если кто-то смотрит как я что-то делаю (печатаю, читаю в метро, сажу племянника на качели) , отлыниваю от общения, потому что некомфортно себя чувствую. Иду по улице, а глаза так и бегают в разные стороны, не могу идти, когда навстречу люди, аж запинаюсь бывает, думаю что они смотрят на меня. Ужас!!! Только придя домой расслабляюсь и чувствую себя в безопасности, общаюсь нормально только с оочень близкими, с кем живу. Как существовать в обществе? Чувствуя свою неполноценность становится ещё хуже, появляется депрессия на фоне, что не могу контролировать себя, я не как все и не могу нормально жить в обществе.. Особые фобии: не могу ездить в метро ибо мне кажется, что все на меня смотрят и не могу стоять на кассе в очереди в магазине. У меня такие приступы: потеют конечности, сердцебиение учащается, я прячу глаза, краснею, а ещё последнее в голове боли начинаются. Я не могу с этим справиться и приступы появляются, особенно когда я там без мужа, одна. Вот картина: сметаю все потными ручонками и красным лицом в пакет на кассе и убегаю, и ничего с этим делать не могу, всегда так повторяется...